Tag: backyardultra

Seizoen 13, Training en herstel
Een microscopische weergave van een rode bloedcel die vervormt in een haarvat, passend bij het onderwerp rode bloedcellen hardlopen.

264. Hardlopen en schade aan je rode bloedcellen: hoe zit het nu echt?

Wordt je bloed echt gesloopt tijdens een ultraloop? Gerrit en Jurgen duiken in de wetenschap achter rode bloedcellen en hardlopen. Ontdek waarom de media-ophef over de UTMB-studie genuanceerder ligt dan je denkt en waarom afbraak soms juist vernieuwing betekent.
Open aflevering
Hardlopen, Seizoen 13, Sport psychologie
Chris Leibbrandt en Lara Koopen rennen met trailrunstokken over een mistige bergkam tijdens de 272 kilometer lange Eiger E250 ultra in de Zwitserse Alpen.

257. De psychologie van de Ultra: slimmer presteren tijdens 272 km trailrunnen in de Alpen

Hoe houd je het 272 kilometer vol in de Alpen? Wij spraken Chris Leibbrandt en Lara Koopen over de psychologie van ultralopen. Van hallucinaties door slaapgebrek tot de Central Governor: ontdek de mentale lessen van hun 82 uur durende Eiger E250 avontuur.
Open aflevering
Interview met gast, Seizoen 10, Sport psychologie, Training en herstel
208. Slimmer presteren op een ultra volgens bewegingswetenschapper Kevin de Pauw

208. Slimmer presteren op een ultra volgens bewegingswetenschapper Kevin de Pauw

Sterker, sneller, hoger maar vooral langer; Ultra is in! Wat doet zo’n extreme inspanning met je lijf en hoe hou je je koppie erbij? Waarom zijn Belgen eigenlijk zo goed in de Backyard-ultra? We vragen het aan onze Special Guest, Bewegingswetenschapper in Brussel, Kevin de Pauw.
Open aflevering