Tag: Hartslag
267. Intensief sporten na je 35e: wat gebeurt er nu écht met je hart?
Berichten in de media beweren dat intensief sporten na je 35e gevaarlijk is voor je hart. Maar klopt die angst wel? We duiken in de fysiologische feiten achter de krantenkoppen en ontdekken waarom het masteratletenhart zich juist slim aanpast aan jarenlange trainingsbelasting.
258. Een super lage rusthartslag: teken van topfit of ook riskant?
Een rusthartslag onder de 40 voelt vaak als een medaille, maar we onderzoeken in deze aflevering of dat medisch gezien altijd terecht is. We duiken in de wereld van bradycardie, de structurele verandering van onze sinusknoop door training en hoe we in de weerbarstige praktijk omgaan met duizeligheid bij het opstaan.
203. Je race tempo bepalen aan de hand van je hartslag: zinvol of niet?
Hoe betrouwbaar is het om je tempo tijdens een marathon of triathlon race te bepalen op basis van je hartslag? Ken de beperkingen van hartslagmeting tijdens de wedstrijd.
