Afleveringen Slimmer Presteren Podcast

In de Netflix-documentaire ‘The Game Changers’ zweren allerlei topatleten en sporters bij een vegetarisch of zelfs veganistisch dieet. Kan een atleet zijn stukje vlees inderdaad beter links laten liggen?

Of je nou hardloper, wielrenner of triatleet bent: Te hard van stapel gaan en noodgedwongen gas moeten terugnemen, is voor elke atleet een angstscenario. Hoe bepaal je het tempo? Wat is de beste racestrategie? En hoe kun je dit trainen?

Dit is de 12e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Een bakkie koffie, de ideale doping voor sporters?

2020 beloofde een mooi sportjaar te worden. Totdat… het coronavirus de wereld in zijn greep kreeg en alle sportieve aspiraties die we hadden noodgedwongen op een laag pitje kwamen te staan. Hoe kun je blijven sporten in tijden van corona?

Op 25 oktober 2014 veranderde het leven van Martin van de Pol. Als veelbelovend marathonschaatser maakte hij bij een wedstrijd in Thialf een heftige val. In deze aflevering gaan Gerrit en Jurgen met Martin in gesprek over vallen en opstaan.

Ga je net lekker… krijg je hoge nood! Darmproblemen zorgen vooral tijdens het hardlopen vaak voor ongemak. Wat is eigenlijk de oorzaak hiervan? Wat kun je er tegen doen? In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over darmproblemen tijdens het hardlopen.

Ze komen in verschillende kleurtjes en smaken en claimen (bijna) allemaal dat ze nodig zijn tijdens duurinspanning. Maar is dat ook zo? En waar moet je op letten bij de keus van je drinken tijdens de wedstrijd? Gerrit en Jurgen praten over het wetenschappelijk bewijs voor het effect van sportdranken.

Gerrit en Jurgen zijn ruim een maand onderweg met de Slimmer Presteren Podcast en ontvangen elke dag enthousiaste reacties uit binnenste kringen. Maar ze krijgen ook veel leuke en interessante feedback van luisteraars! Op alle kanalen ontvingen ze jullie reacties, vragen en reviews. In deze aflevering worden deze behandeld én beantwoord.

Zwempakken, klapschaatsen, ligfietsen of extra verende hardloopschoenen: de slimste trucjes en technieken worden ingezet om almaar sneller en sneller te gaan. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over ‘Nike Vaporfly: Wat is de grens van innovatie in de sport?’.

Jacomina Eijkelboom doet mee aan de nieuwe ultratriatlon: de TransAmTri 2020. Wat is dit Amerikaanse avontuur precies en waarom wil Jacomina zo graag meedoen?

Welke spieren je aanspant, hoe diep je kan gaan en hoe vermoeid je bent: je brein speelt een cruciale rol tijdens het sporten. In deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast hebben Gerrit en Jurgen het over: Een betere sportprestatie na hersenstimulatie?

Schansspringen, voetballen en mountainbiken: het blijkt een prima combinatie voor een succesvolle wielercarrière, zo zien we bij verschillende wielrenners. Maar is het ook nuttig voor andere sporters om soms wat nieuws te proberen?