Tag: COVID-19
284. Wat gebeurt er als je spieren ouder worden, en hoe train je dan?
Wat gebeurt er als je spieren ouder worden? Spierfysioloog Rob Wüst legt uit waarom je mitochondriën bij training jong blijven, waarom snelle vezels en herstel wel achteruitgaan, wat 60 dagen bedrust met je lijf doet en waarom niet iedere test voor biologische leeftijd klopt.
33. Sporten na corona: kan dat zomaar?
Het COVID-19 virus tast niet alleen de luchtwegen en longen aan, maar kan ook je hersenen, hart en andere organen een opdoffer geven. Wanneer mag je eigenlijk weer sporten na een corona-infectie en waar moet je dan rekening mee houden?
11. Slimmer presteren: sporten in tijden van corona
2020 beloofde een mooi sportjaar te worden. Totdat… het coronavirus de wereld in zijn greep kreeg en alle sportieve aspiraties die we hadden noodgedwongen op een laag pitje kwamen te staan. Hoe kun je blijven sporten in tijden van corona?
