Tag: hartslagvariabliteit
216. HRV: Wat moet ik er nou mee? Met ‘Special Guest’ Marco Altini
Je training afstemmen op je herstel? Veel sporters kijken daarvoor naar hartslagvariabiliteit (HRV). Maar hoe betrouwbaar is die data? En wat als je gevoel iets anders zegt dan je smartwatch? In deze aflevering gaan we in gesprek met HRV-expert Marco Altini en ontdekken we hoe je HRV slim kunt gebruiken zonder er blind op te vertrouwen.
125. Trainen voor een gezonder hart volgens Thijs Eijsvogels
Hoe train je je hart het beste en kan teveel belasting misschien ook een gevaar vormen? We vragen het aan inspanningsfysioloog Thijs Eijsvogels.
62. Slimmer trainen: hoe kan hartslagvariabiliteit (HRV) je hierbij helpen?
Deze week hebben Gerrit en Jurgen het over hartslagvariabiliteit. Want wat is dat nou precies? Hoe kun je het meten? En hoe kun je die data vervolgens gebruiken om je training te optimaliseren? De heren praten je bij!
