121. Sporten in de kou: waar moet je op letten?

121. Sporten in de kou: waar moet je op letten?

Wat doet kou met je lichaam tijdens het sporten, hoe kun je je er tegen wapenen? Zijn er ook gevaren van sporten in de kou? En helpt een koude douche of bad om je beter te laten presteren?
Open aflevering