Tag: sportdieet
244. Gezond en fit ouder worden met alternatieve eiwitbronnen volgens Lotte Koopmans
Wat kunnen alternatieve eiwitbronnen betekenen voor spierbehoud en herstel? Gerrit en Jurgen praten met onderzoeker Lotte Koopmans over haar promotie naar eiwit en gezond ouder worden. Een aflevering vol praktische en duurzame inzichten.
218. Slimmer presteren met een neuspleister: zinvol of onzin?
Jurgen en Gerrit testen de neuspleister en vragen Guido of het ook echt werkt. Helpt het je ademhaling of is het vooral placebo?
217. Slimmer presteren door ‘intermittent fasting’: zinvol of onzin?
Veel sporters proberen intermittent fasting om af te vallen zonder spiermassa te verliezen. Maar is het slim om periodes van vasten te combineren met een zwaar trainingsschema? In deze aflevering bespreken we de wetenschap achter intermittent fasting en sportprestaties, en delen we ervaringen uit de praktijk.
192. Slimmer presteren met supplementen volgens sportvoedings-wetenschapper Floris Wardenaar
Ontdek in deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast met sportvoedingsonderzoeker Floris Wardenaar of je als sporter echt supplementen nodig hebt en hoe je de juiste keuzes maakt. Leer hoe je veilig en effectief kunt presteren zonder onnodige risico’s!
24. Ketonen in het sportdieet: zinvol of onzin voor een betere sportprestatie?
Met de Tour de France voor de deur schotelt de Slimmer Presteren Podcast deze vrijdagochtend hun volgers een portie ketonen voor. Zijn ketenen een superbrandstof voor wielrenners en moeten ze daarom snel op het menu van iedere duursporter komen te staan?
