Categorie: Innovaties
De Slimmer Presteren Podcast houdt zich gedurende de verschillende afleveringen bezig met de allernieuwste innovaties en gadgets in de sportwereld. We gaan regelmatig met diverse gasten in gesprek over de meest interessante ontwikkelingen. En bespreken hoe deze innovaties kunnen helpen bij het verbeteren van je sportprestaties. Van de meest geavanceerde foefjes, wearables en sportschoenen tot aan inlegzooltjes voor bij het wielrennen. Alles passeert de revue.
Diverse experts delen hun verhaal. Zo vertelt hardloopwetenschapper Bas van Hooren bijvoorbeeld over hoe je slimmer kunt hardlopen met behulp van wearables. En hoe het bewijs van een succesvolle werking van deze gadgets worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
276. Wat doet een NAD+ booster echt met je sportprestatie?
Supplementenmakers beloven dat een NAD+ booster je veroudering afremt en je prestatie oppept. Maar een nieuwe studie uit Amsterdam vindt geen enkel verband tussen NAD+ in je bloed en je leeftijd, leefstijl of getraindheid. Wat betekent dat voor jou als sporter?
268. Hoe maak je hoogtetraining toch succesvol volgens topcoach Guido Vroemen
Vijf jaar geleden noemden we een hoogtestage vooral dure luchtfietserij. Wat maakt hoogtetraining dan wel succesvol? Sportarts en topcoach Guido Vroemen laat zien wat er sindsdien is veranderd: meten in plaats van gokken, sturen op saturatie-uren, en de winst daarna vasthouden met hittetraining.
249. Slimmer Presteren met een biertje van Thrive
Gerrit en Jurgen bezoeken Thrive in Gent en ontdekken hoe sportbier past in de leefstijl van hardlopers en triatleten. Ze kondigen een nieuw partnerschap aan en delen hoe luisteraars zelf kunnen profiteren met kortingscode ‘slimmerpresteren’.
239. Slimmer presteren met slimme sportkleding volgens Hein Daanen
Een slidingbroek die je belasting meet of een bh die je hartslag registreert: slimme sportkleding komt eraan. Hoogleraar Hein Daanen legt uit wat het wel én niet kan, en hoe je kritisch kijkt naar de waarde voor jouw prestaties.
232. Slimmer presteren met gestructureerde lipiden, met hoogleraar Matthijs Hesselink
Wat zijn gestructureerde lipiden en werkt het LiFT supplement van 4GOLD echt? Met inzichten van hoogleraar Matthijs Hesselink én een eerlijke terugblik op Gerrits DNF in Gravelines, vol lessen over sportvoeding in de praktijk.
Hoe herken je het volgende wielertalent? Deep Dive over het promotie-onderzoek van Dr. Jens Voet
Hoe herken je een wielertalent? In deze bonusaflevering spreken we met wetenschapper én wielercoach Jens Voet over zijn promotieonderzoek naar talentontwikkeling in het profpeloton.
231. Slimmer bewegen met een rolstoel als trainingstool bij ASM Masters of Movement
Wat leer je als je in een rolstoel stapt, ook als je gewoon kunt lopen? Gerrit en Jurgen ervaren het zelf tijdens een bijzondere ASM-clinic en ontdekken hoe motorisch leren écht werkt.
230. Innovatie in de wielersport: Wedstrijden voor recreatieve wielrenners
Gerrit en Jurgen deden mee aan een officiële instapkoers voor recreatieve wielrenners. Wat leer je ervan, hoe pittig is het peloton, en waarom is dit een aanrader voor iedereen die het wielrennen serieus neemt?
223. Slimmere technologie maar dommere sporters, volgens techniek-filosoof Thijs Pepping
Toekomstdenker Thijs Pepping onderzoekt wat technologie doet met onze sportbeleving. Verlies je regie, of word je juist slimmer?
218. Slimmer presteren met een neuspleister: zinvol of onzin?
Jurgen en Gerrit testen de neuspleister en vragen Guido of het ook echt werkt. Helpt het je ademhaling of is het vooral placebo?
216. HRV: Wat moet ik er nou mee? Met ‘Special Guest’ Marco Altini
Je training afstemmen op je herstel? Veel sporters kijken daarvoor naar hartslagvariabiliteit (HRV). Maar hoe betrouwbaar is die data? En wat als je gevoel iets anders zegt dan je smartwatch? In deze aflevering gaan we in gesprek met HRV-expert Marco Altini en ontdekken we hoe je HRV slim kunt gebruiken zonder er blind op te vertrouwen.
215. Slimmer presteren met broccolisap: zinvol of onzin?
Broccolisap belooft sportprestaties te verbeteren, maar is dat echt zo? In deze aflevering testen we het zelf en duiken we in de wetenschap achter broccolikiemen, lactaatopbouw en antioxidanten. Is dit het nieuwe geheime wapen voor duursporters of vooral slimme marketing?
