Categorie: Sportvoeding
In deze afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast bespreken we alle ins en outs van sportvoeding binnen de sportwereld. Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen bespreken wetenschappelijke inzichten over wat onzin en zinvol is met betrekking tot voeding, supplementen en diëten rondom het sporten. Er komen allerlei vragen voorbij. Je kent ze wel. Welke voedingstips zijn er om gewicht te verliezen? Moet je sporten met een nuchtere maag? Helpen sportdrankjes mee aan je sportprestaties? En hierop wordt uitgebreid antwoord gegeven in deze afleveringen.
Zo gaan we bij de ene aflevering in op darmproblemen tijdens het sporten. Want wat zijn de oorzaken hiervan en hoe kan je dit voorkomen. Daarnaast bespreken we bijvoorbeeld ook waarom veel sporters zweren bij een vegetarisch of zelfs veganistisch dieet. Kan een atleet zijn stukje vlees inderdaad beter links laten liggen? Presteren sporters dan echt beter met een vegetarisch of misschien wel veganistisch dieet? Oftewel we vertellen je alles wat je wilt weten over sportvoeding.

129. Magnesium voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
Open aflevering

128. Lang leve lactaat: dé wonderstof om slimmer te presteren
Open aflevering

115. Innovaties in sportvoeding met Armand Bettonviel
Open aflevering

110. Koolhydraten uit sportdrank, gel, snoepjes of een reep: maakt het uit voor je sportprestatie?
Open aflevering

106. BCAA supplement voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?
Open aflevering

98. Dure Zweedse hydrogel sportvoeding van Maurten: zinvol of onzin?
Open aflevering

97. Nuchter trainen: zinvol of onzin?
Open aflevering

94. Een Rotterdam marathon lopen volgens het boekje, hoe dan?
Open aflevering

83. Gelatine slikken voor sterkere pezen en betere prestaties: zinvol of onzin?
Open aflevering

78. Waarom helpt sporten amper om af te vallen?
Open aflevering

76. Beginnersfouten bij voorbereiding op de Rotterdam Marathon
Open aflevering

73. Glucose meten tijdens het sporten (CGM): zinvol of onzin?
Open aflevering