Tag: Vrouwen

Hoe langer de race, hoe vaker vrouwen de mannen inhalen. Nieuw onderzoek onder ultralopers van gelijk niveau laat zien dat mannen na drie uur bijna tien procent snelheid verliezen en vrouwen ruim een procent. Wat maakt vrouwen zo taai, en wat kun jij ervan leren?

Ontdek in deze aflevering hoe de menstruatiecyclus de prestaties en het herstel van vrouwelijke atleten beïnvloedt. Met Dionne Noordhof gaan we in op hoe je je sportieve ambities kunt afstemmen op de unieke fases van je cyclus.