Tag: HIIT

Selecteer:

Alles

Training en herstel (1)

Wielrennen (1)

Seizoen 7 (1)

Seizoen 7, Training en herstel, Training marathon, Wielrennen

127. HIIT intervaltraining: dé manier om fit te worden in minder tijd?

Wat is het bewijs dat HIIT intervaltraining de gezondheid en sportprestatie effectief op kan krikken? En wat is dan de beste manier om de HIIT intervallen uit te voeren?

Open aflevering