Tag: slaap
![Verzwaringsdeken om beter te slapen](http://slimmer-presteren-podcast.nl/wp-content/uploads/2022/02/Afl-91-Verzwaringsdeken-zinvol-om-herstel-van-sporter-ter-bevorderen-Slimmer-Presteren-Podcast.png)
91. Beter slapen: helpt een verzwaringsdeken voor je herstel?
Een goede nachtrust is essentieel voor het herstel van een atleet. Volgens sommigen kan een verzwaringsdeken helpen bij beter slapen. Hoe werkt dit en is er wetenschappelijk bewijs voor?