Tag: zwanger

Wat gebeurt er fysiologisch met je sportlijf als de overgang toeslaat? Gynaecoloog Dorenda van Dijken legt uit hoe hormonale schommelingen je pezen, slaap en stofwisseling beïnvloeden. We scheiden de zin van onzin en bekijken waarom zware krachttraining onmisbaar wordt voor duursporters.

Hoe kun je het slimste blijven trainen tijdens je zwangerschap en na de bevalling? We vragen het aan gynaecoloog én fanatiek duursporter Koen Deurloo