Compressiekleding tijdens het sporten: zinvol of onzin?

Deze week zijn we verwonderd over de strakke lycra pakjes op de fiets. De hoge steunkousen tijdens en na het hardlopen. Waarom dragen zoveel sporters eigenlijk compressiekleding? En kan het de sportprestatie of het herstel eigenlijk helpen?

Dit is de 65e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Compressiekleding tijdens het sporten: zinvol of onzin?

INLEIDING:

We stomen door. Op weg naar onze eigen Slimmer Presteren Podcast Raceday (28 augustus bij de cross-triathlon in Renkum!). En we zijn verwonderd over de strakke lycra pakjes op de fiets. De hoge steunkousen tijdens en na het hardlopen.

 

Waarom dragen zoveel sporters eigenlijk compressiekleding?

En kan het de sportprestatie of het herstel eigenlijk helpen?

 

Ondertussen groeit ons gezelschap ‘Vriend(inn)en van de Show’ gestaag. Dat maakt ons trots en geeft ons veel vertrouwen. Ben jij al aangesloten?

 

SHOWNOTES:

Utrechtse studie naar het waarom van compressiekleding onder sporters: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33761989/

 

Rotterdamse studie naar de rol van o.a. compressiekousen bij Achillespeesblessures in hardlopers: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31892510/

 

Overzichtsartikel uit 2016 naar de effecten van compressiekleding voor hardlopers: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27106555/

 

Meta-analyse uit 2017 naar de effecten van compressiekleding op het herstel van een inspanning: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0728-9

 

 

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

 

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *