Tag: bewegingswetenschap

Waarom scheurt de voorste kruisband bij voetbalsters twee tot drie keer vaker dan bij mannen? Onderzoeker Nils Jongerius van de Hogeschool van Amsterdam meet met acht camera's rond een rondo hoe speelsters bewegen, en ontdekte dat variatie in bewegen een verrassende rol speelt.

Je techniek ligt vast, denk je, tot vermoeidheid toeslaat. Bewegingswetenschapper Eline Nijmeijer legt uit waarom "houd je knie recht" vaak averechts werkt, en hoe externe focus, eigen regie en de juiste video-instructie je helpen beter te leren bewegen en blessures te voorkomen.

In deze aflevering bespreken we met hoogleraar Florentina Hettinga de betrouwbaarheid van sportwetenschap: waarom spectaculaire claims vaak minder hard blijken dan ze klinken, wat de replicatiecrisis precies betekent en hoe je zelf de zin van de onzin herkent.

Actief naar school gaan is geen luxe maar noodzaak. In deze aflevering hoor je hoe ASM, VeiligheidNL en praktijkexperts laten zien dat bewegen vóór school motoriek, veiligheid en leerprestaties versterkt. Samen kunnen we die dagelijkse beweging terugbrengen.

Een slidingbroek die je belasting meet of een bh die je hartslag registreert: slimme sportkleding komt eraan. Hoogleraar Hein Daanen legt uit wat het wel én niet kan, en hoe je kritisch kijkt naar de waarde voor jouw prestaties.

Lange duurtrainingen: basis voor topsporters of tijdverspilling voor recreanten? In deze aflevering onderzoeken we de wetenschap én de praktijk achter de hype van zone 2 training en vragen we Guido Vroemen naar zijn advies.

Wat zegt jouw spiervezeltype over sportprestaties? In deze aflevering legt spierexpert Eline Lievens uit hoe een moderne test werkt, wat het betekent voor training en herstel, en hoe je deze kennis slim inzet in je sport.

Waarom leveren Noren zoveel topsporters? In deze aflevering spreken we met Gertjan Ettema over de Noorse jeugdsportcultuur, de link tussen langlaufen en wielrennen, en wat biomechanisch onderzoek zegt over traptechniek. Ontdek hoe jij slimmer kunt presteren!