Tag: conditie
150. Slimmer presteren op een nieuw nummer in jouw sport: leren van beachvolleybal
Samen met olympiër Alexander Brouwer, aanstormend talent Kirsten Bröring en Nederlands Kampioen Sam van der Loo verkennen we de nieuwe beachvolleybal variant Queen & King of the Court.
55. Hoe snel verlies je opgebouwde conditie in een rustige periode?
Was je eindelijk klaar voor je eerste hele of halve marathon of de Amstel Gold Race toertocht, gooide corona de boel op slot. Weg trainingsdoel, weg motivatie. Wat kun je doen om toch fit te blijven tijdens een lange wedstrijdloze of inactieve periode?
