Categorie: Hardlopen
Hardlopen is één van de meest populaire duursporten die er is. Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen raken er dan ook niet over uitgepraat. Daarom duiken onze hosts in de wereld van het deze prachtsport. Zij vertellen je gedurende deze afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast alles wat je moet weten over hardlopen. Alle facetten van de duursport worden uitvoerig besproken. Van marathontraining tot trailrunning, de beste voeding en omstandigheden voor hardlopen. En van het gebruiken van wearables tot het aanschaffen van de perfecte hardloopschoen. Ook krijgen we bezoek van verschillende special guests die hun verhaal doen, zoals:
Miranda Boonstra over hardlopen met kanker
Wouter Hoogkamer over de beste hardloopschoenen
Michiel Panhuysen over het boek “In de ban van Barkley”
Mariska van Sprundel over hoe te trainen voor een marathon
Bas van Dooren over het slimmer rennen met wearables

163. De runner’s high: bestaat die nou écht?

160. Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting

159. Samen sporten bij de Brabant Marathon: zinvol of onzin?

158. Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen?

156. Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?

137. De mooiste verhalen en lessen uit de Marathon van Rotterdam

124. Schaven aan je loopstijl: voor wie is dat zinvol of onzin?

120. Slimmer hardlopen of wielrennen met dure inlegzooltjes in je schoenen: zinvol of onzin?

Bonus. Weer 10 minuten sneller op de marathon in Amsterdam – hoe dan?

111. Hardlopen in de slipstream van je voorganger: zinvol of onzin?

107. Wat is de optimale temperatuur om te sporten?
