Categorie: Sport psychologie
Dit zijn alle afleveringen van de Slimmer Presteren Podcast waarin je meer te weten komt over alles wat te maken heeft met sport psychologie, doorzetten en het beïnvloeden van de geest. Sporten is namelijk zoveel meer dan fysiek presteren. Het hoofd speelt ook een belangrijke rol in het behalen van doelen. Hoe de hersenen bijdragen aan het optimaliseren van je sportprestaties bespreken we in deze afleveringen. Want slimmer presteren betekent vooral ook: het koppie erbij houden.
Er is zoveel te vertellen op het gebied van sport psychologie. Binnen deze categorie bespreken Gerrit en Jurgen dan ook de meest uiteenlopende onderwerpen. In de ene aflevering geven ze tips voor extra motivatie tijdens het sporten. Terwijl ze in een andere aflevering dieper ingaan op visualisatie, de invloed van de kleur van je sportkleding of welke muziek zorgt voor de beste prestaties. Maar ook wat sporten in de natuur doet voor je hersenen en het behalen van je doelen. Oftewel genoeg om uren aan podcastafleveringen mee te vullen.
Diverse gastsprekers komen in de afleveringen voorbij:
- Sportpsychologie onderzoeker Lieke Schiphof-Godart vertelt over ‘Passie om gezond te blijven sporten’.
- Marije Elferink-Gemser bespreekt zelfregulatie in de sport.

158. Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen?

140. Meer motivatie om te sporten met behulp van gamification

119. Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-Gemser

Bonus. Weer 10 minuten sneller op de marathon in Amsterdam – hoe dan?

113. Totale instorting tijdens de race: hoe ga je daar mee om?

108. De dag voor de wedstrijd: hoe pak je die aan?

100. Slimmer Presteren met het placebo effect

92. De kracht van visualisatie voor sporters: kun je trainen zonder te bewegen?

82. Sportpsychologie onderzoeker Lieke Schiphof-Godart over passie om gezond te blijven sporten

76. Beginnersfouten bij voorbereiding op de Rotterdam Marathon

66. Weerstand bieden tegen de vermoeidheid: hoe doe je dat?
