182. Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin?

182. Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin?

Ontdek in onze podcast hoe ijzer je sportprestaties beïnvloedt, van de basistheorieën tot praktische tips voor optimale ijzeropname. Luister nu voor essentiële inzichten voor elke sporter.
181. Slimmer presteren met een goed gebit: zinvol of onzin?

181. Slimmer presteren met een goed gebit: zinvol of onzin?

Ontdek hoe een gezond gebit je sportprestaties kan beïnvloeden in de nieuwste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast. Luister nu voor essentiële tips en deskundig advies om zowel je sportdoelen als je mondgezondheid te verbeteren.
180. Slimmer presteren in Parijs: over zwemmen met Roald van der Vliet en Sander Schreven

180. Slimmer presteren in Parijs: over zwemmen met Roald van der Vliet en Sander Schreven

Ontdek de innovaties in de zwemwereld met experts van het Inno Sport Lab. Leer hoe zowel topsporters als amateurs hun prestaties kunnen verbeteren met behulp van technologie en wetenschap.
178. Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing

178. Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing

Jurgen stond met vele andere luisteraars aan de start van de Rotterdam marathon. Hoe verging het hem? En hoe keek Gerrit als toeschouwer naar het loopfestijn? Tijd voor onze terugblik op de Rotterdam Marathon 2024!
177. Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin?

177. Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin?

Ontdek of ijsbaden echt helpen bij herstel of dat het meer een psychologisch effect heeft. We duiken diep in de koude feiten met inzichten van experts en wetenschappelijk onderzoek.
176. Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis

176. Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis

Ontdek hoe wetenschap en innovatie Nederlandse baanwielrenners naar de wereldtop stuwen. Luister naar deze boeiende aflevering en leer wat de sport jou kan leren!
175. Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?

175. Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?

Ontdek de zin en onzin van creatine suppletie voor duur- en krachtsporters. We ontrafelen de mythes en bieden heldere inzichten voor jouw toekomstige sportprestaties op basis van wetenschap.
174. Trainen voor de marathon als een Keniaan met Sibren Lochs

174. Trainen voor de marathon als een Keniaan met Sibren Lochs

Duik diep in de wereld van de Noorse hardloopmethode met de Slimmer Presteren Podcast. Ontdek hoe Sibren Lochs deze methode toepast tijdens zijn training in Kenia en leer hoe jij als amateur atleet kunt profiteren van wetenschappelijke inzichten en topsportinnovaties.
173. De Enhanced Games: slimmer presteren met geneesmiddelen?

173. De Enhanced Games: slimmer presteren met geneesmiddelen?

Verken met ons de controversiële wereld van de Enhanced Games, waar grenzen van sportprestaties opnieuw worden gedefinieerd. Ontdek de ethische dilemma's, kansen en risico's in deze boeiende aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.
168. Eindejaarsaflevering: het laatste schoenennieuws, terugblikken en vooruitkijken

168. Eindejaarsaflevering: het laatste schoenennieuws, terugblikken en vooruitkijken

2023 zit er op. Met opnieuw heel wat kilometers achter de rug. Tijd voor nieuwe schoenen dus, maar welke dan? En wat gaat 2024 brengen?
167. Slimmer presteren onder druk: tips van Raôul Oudejans

167. Slimmer presteren onder druk: tips van Raôul Oudejans

Wat maakt presteren onder druk zo anders? Hoe kun je hiermee omgaan en is dit te oefenen? We vragen het bewegingswetenschapper Raôul Oudejans.
166. Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten?

166. Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten?

Gelukkig zijn er tegenwoordig genoeg alternatieven om thuis te wielrennen, te lopen en zelfs te zwemmen. Maar doet zo’n indoor inspanning wel hetzelfde op je lichaam? Kun je binnen net zo goed trainen als buiten?
Aan het laden...