slimmer presteren door goed slapen

31. Slimmer presteren door goed slapen

‘De Tour win je in bed’, aldus Joop Zoetemelk. De voormalig renner zag het belang van voldoende slaap voor een goede sportprestatie al in. Maar wat als je een slechte slaper bent of dat de spanningen voor een wedstrijd je uit je slaap houden, wat moet je dan? Gerrit en Jurgen vragen het aan onze ‘Special Guest’, sportarts en slaapdeskundige, Kasper Janssen.
Open aflevering
Wouter Duinisveld

23. Wouter Duinisveld: triatleet en hartpatiënt met een ultiem doorzettingsvermogen

In 2006 verwoest een virus het hart van Wouter Duinisveld. Alleen een donorhart kan zijn leven uiteindelijk nog redden. Veertien jaar later is hij getrouwd, vader van twee kinderen én nog steeds fanatiek triatleet. Duinisveld is onze ‘special guest’ in de 23e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.
Open aflevering
Amerongse berg fietsen

22. Aftrap seizoen 2: lekker doorgaan met sport, onderzoek en innovatie!

Na een vakantiepauze gaat de podcast weer van start. Gevoed door de input van de luisteraars bespreken Gerrit en Jurgen hun plannen voor seizoen 2, waarin uiteraard sport, onderzoek en innovatie wederom centraal staan.
Open aflevering
Atletenbegeleiding

20. Atletenbegeleiding op maat: hoe kijkt Guido Vroemen naar zijn data?

Meten is weten is het huidige credo in duursporten zoals het wielrennen. Alleen… wat zeggen die getallen allemaal? Hoe zet je data optimaal in om beter te presteren? We vragen het aan expert Guido Vroemen.
Open aflevering
Sporten na diagnose

17. De missie van Miranda Boonstra: (Hard)lopen na diagnose borstkanker

In deze aflevering spreken Gerrit en Jurgen uitgebreid met ‘special guest’ Miranda Boonstra over haar missie: vrouwen met borstkanker helpen bij het hardlopen en sporten na de diagnose.
Open aflevering
Martin van de Pol

10. De veerkracht van paralympiër Martin van de Pol: zwaar vallen en toch weer opkrabbelen

Op 25 oktober 2014 veranderde het leven van Martin van de Pol. Als veelbelovend marathonschaatser maakte hij bij een wedstrijd in Thialf een heftige val. In deze aflevering gaan Gerrit en Jurgen met Martin in gesprek over vallen en opstaan.
Open aflevering
Jacomina Eijkelboom

05. TransAmTri: het Amerika avontuur van Jacomina Eijkelboom #ThinkBig

Jacomina Eijkelboom doet mee aan de nieuwe ultratriatlon: de TransAmTri 2020. Wat is dit Amerikaanse avontuur precies en waarom wil Jacomina zo graag meedoen?
Open aflevering
Aan het laden...