Dit is de 145e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
Je drempels meten met een slim t-shirt: werkt dat?
INLEIDING:
Om het beste uit je training te halen is het belangrijk om je drempels en zones te kennen. Een inspanningstest met dure en specifieke meetapparatuur is hiervoor de gouden standaard.
Voetballers met ‘data-hesjes’
Wanneer een voetballer tegenwoordig zijn shirt op het veld uittrekt, wordt dat beboet met de gele kaart. Het wordt door de hoge heren van de voetbalbond beschouwd als ‘niet chique’ of zelfs als aanstootgevend. Over dat laatste valt tegenwoordig te twisten: een blote torso komt namelijk amper nog tevoorschijn.
Kleding vol met sensoren
De meeste profvoetballers dragen onder hun shirt namelijk een smartvest, een soort sport-bh met een GPS tracker erin verwerkt waarmee de locatie op het veld minutieus gevolgd kan worden. Handig voor de trainer en de staf om te zien hoeveel meters hun spelers maken of hoe goed ze de ruimte tijdens de wedstrijd opzoeken.
Vragen die je met ‘slimme kleding’ (Smart Wear) kan beantwoorden
Zogeheten ‘slimme’ kleding is tegenwoordig ook in andere sporten te vinden. Zit de wielrenner tijdens de tijdrit wel in zijn meest aerodynamische houding op de fiets?
Welke zoutconcentratie heeft het zweet van de beachvolleyballer wanneer het kwik tot boven de 30 graden stijgt?
Wat is de hartslag van de tennisser tijdens de tiebreak in de laatste en beslissende set?
Hoe goed slaapt de basketbalspeler na een late wedstrijd en lange reis naar huis?
Wat is de snelheid van de zwemmer die het Kanaal oversteekt met de stroming mee?
Proefjes doen met het Tymewear shirt
Het zijn allemaal vragen waar slimme kleding volgens de fabrikanten ervan het antwoord kunnen geven. Maar hoe betrouwbaar zijn dit soort metingen eigenlijk, hoe goed zijn de sensoren getest en werken ze onder alle omstandigheden?
In aflevering 145 van de Slimmer Presteren Podcast zoeken we het uit in ons eigen lab. Tijdens het sporten gaan we een shirt testen dat nauwkeurig de ademhaling weet te volgen.
Hoe werkt het precies en maakt dit shirt een inspanningstest uiteindelijk overbodig?
We zoeken het voor je uit in onze eigen Slimmer Presteren Sportlab!
Handige bronnen en links:
- Eerdere aflevering over optimale trainingsintensiteitsverdeling: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/89-slimmer-trainen-is-gepolariseerd-trainen-inderdaad-de-beste-aanpak/
- Eerdere aflevering over inspanningstesten: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/93-inspanningstesten-voor-wie-is-het-nuttig-en-wanneer/
- Website van Thymewear: https://www.tymewear.com/
- Studie uit 2021 waarin ventilatoire drempels gemeten met het Tymewear shirt vergeleken worden met die vanuit de klassieke ademgasanalyse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35162172/
