Categorieën
hardloopschoenen Hardlopen Seizoen 3

53. De hardloopschoenrevolutie dendert voort: toch maar aan de dikke zolen?

hardloopschoenrevolutie
Home » Afleveringen

Dit is de 53e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering gaan Gerrit en Jurgen in gesprek over ‘De hardloopschoenrevolutie dendert voort: toch maar aan de dikke zolen?’.

De innovatieve hardloopschoenen waarmee Eliud Kipchoge de marathon onder de twee uur afraffelde, hebben inmiddels concurrentie gekregen. In navolging van Nike hebben ook de andere fabrikanten marathonschoenen, en ook spikes, op de markt gebracht met veerkrachtige zolen en een stijve carbonplaat erin verwerkt. Is nú dus het moment om je geld uit te geven aan een paar dure superstappers?

Loopt nou echt iedereen met een carbonplaat?

Natuurlijk was er ruime aandacht voor de uitmuntende prestaties van de Nederlandse atletiekploeg op de afgelopen EK atletiek begin maart in het Poolse Torun. Zeven medailles, waarvan vier keer goud, was de oogst voor TeamNL; een ongekend succes, nog nooit eerder in de geschiedenis vertoond.

Maar wat vooral ook de aandacht trok, waren de spikes waarop de atleten liepen. Want in navolging van de marathonschoenen waar het Amerikaanse sportschoenenconcern het afgelopen decennium haar pijlen op richtte, bracht Nike in 2020 ook baanschoenen op de markt waarin dezelfde technologische snufjes in de zool zijn verwerkt.

Alle records sneuvelen met die nieuwe hardloopschoenen

Dat atleten er hard op lopen, dat lieten de gesneuvelde records op de baan het vorige jaar al zien. Het ging hierbij om loopprestaties die allen langer dan tien jaar overeind hadden gestaan: de 5 kilometer bij de vrouwen (nieuwe recordhouder: de Ethiopische Letesenbet Gidey), en de 5 en 10 kilometer bij de mannen (beide nummers verbeterd door de Oegandees Joshua Cheptegui). Tel hierbij nog op de twee werelduurrecords die er aangingen -door Sifan Hassan en de Brit Mo Farah- en er valt moeilijk anders te concluderen dan dat het langeafstandslopen ook op de baan een flinke boost heeft gekregen.

Inmiddels hebben andere schoenfabrikanten ook wegschoenen en spikes op de markt gebracht met dikke zolen. Vrij baan dus voor iedere hardloper om over te schakelen op de snelle stappers: de al bijna afgezwaaide Michel Butter deed het en liep afgelopen zondag prompt binnen de limiet voor de Olympische marathon in Tokio deze zomer. Is nu dus het moment voor iedereen om in te stappen?

Aflevering 53 van de Slimmer Presteren Podcast zet alle voor- en nadelen van de ‘superstappers’ op een rij. Je hoort tijdens het ‘Zoomen met Vroemen’ van coach Guido Vroemen of hij ook zo enthousiast over de schoenen met de dikke zolen is.

Alles te weten komen over de revolutie in hardloopschoenen?

Inmiddels maakten wij een overzichtspagina van alle afleveringen waarin we aandacht besteden aan de nieuwe hardloopschoenen revolutie. Over de geschiedenis van deze hardloopschoenen, ons gesprek met wetenschapper Wouter Hoogkamer die ze onderzocht en de nieuwste inzichten over de duurzaamheid.

Kijk snel op onze pagina met “Alle (on)zin over hardloopschoenen”!

Video over De hardloopschoenrevolutie dendert voort: toch maar aan de dikke zolen?

Categorieën
Seizoen 3 Sportvoeding

52. Extra vitamine D voor een betere sportprestatie?

vitamine d sport
Home » Afleveringen

Dit is de 52ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Extra vitamine D voor een betere sportprestatie?

De donkere winterperiode loopt ten einde en het buitensporten lonkt. Tijd om onze vitamine D spiegels op te peppen! Laat het zonnetje maar komen dus… Maar profiteert de sportprestatie hier ook van en is het daarom goed om vitamine D als supplement te nemen?

De kracht van zonlicht voor spieren en gewrichten

In de jaren ’50 van de vorige eeuw viel ineens het kwartje bij een aantal Duitse sportwetenschappers. Ze kregen regelmatig de vraag van oplettende sportcoaches hoe het toch kwam dat atleten zoveel vooruitgang boekten wanneer de dagen gingen lengen en de zon langer hoog aan de hemel stond. Zat er iets speciaals in het zonlicht, een prestatiebevorderende stof misschien?

Het antwoord volgens de wetenschappers: vitamine D. Gratis en voor niets geproduceerd in de menselijke huid met de hulp van ultraviolette straling uit het zonlicht. Zonder vitamine D te meten was het voor de coaches klip en klaar: de Duitse atleten moesten nog maar een pilletje aan hun dieet toevoegen, eentje waar vitamine D in zat.

Zelfs topsporters komen te weinig buiten in de winter

De hedendaagse leveranciers van supplementen voor de sportmarkt zal het als muziek in de oren klinken. Vitamine D is immers goed voor botten, spieren en wellicht ook het immuunsysteem, en is het bovendien niet zo dat in de winterperiode een grote groep mensen sowieso te laag in hun vitamine D zit?

Wat dat betreft zijn sporters ook maar mensen die bij guur winterweer liever binnen blijven en onvoldoende zon zien, en ook met hun normale voedselinname geen extra rekening houden met de algemene dagelijkse hoeveelheid vitamine D die ze zouden moeten binnenkrijgen. Een onderzoek van een paar jaar geleden onder een grote groep Nederlandse topsporters liet dat laatste ook zien, en dat waren nota bene topsporters. Kortom: supplementeren die sporters!

Is er wetenschappelijk bewijs voor Vitamine D slikken ter bevordering van sport?

Of zijn het vooral mooie praatjes die de vitamine D makers hier ons willen verkopen? Wat is eigenlijk het wetenschappelijk bewijs dat méér vitamine D ook direct de sportprestatie verbetert en onder welke omstandigheden precies? En hoeveel moet je dan nemen en kun je eigenlijk ook teveel slikken?

In aflevering 52 van de Slimmer Presteren Podcast bespreken Gerrit en Jurgen of vitamine D een zinvolle aanvulling op het sportersdieet is.

Uiteraard gaan ze hiervoor tijdens het rondje ‘Zoomen met Vroemen’ ook te rade bij sportarts en topcoach Guido Vroemen: raadt hij zijn atleten extra vitamine D aan?

Video over Extra vitamine D voor een betere sportprestatie?

Categorieën
Seizoen 3 Sportvoeding

51. Gezond eten in coronatijd: 10 slimme eettips om af te vallen

afvallen eettips
Home » Afleveringen

Dit is de 51ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over ‘Gezond eten en in coronatijd: 10 slimme eettips die helpen bij het afvallen.’

Het zijn lastige tijden voor mensen die graag actief zijn en daarbij ook van lekker eten houden. Want de coronakilo’s stapelen zich langzaam in je lichaam op terwijl het echte sportseizoen nog op zich laat wachten. In aflevering 51 van de Slimmer Presteren Podcast geven Gerrit en Jurgen tien tips die je helpen bij afvallen of om op gewicht te blijven.

Nederland wordt hoe langer hoe dikker

“We zijn gezamenlijk miljoenen coronakilo’s aangekomen”, vertelde demissionair premier Mark Rutte tijdens een van zijn afgelopen persconferenties. Hoewel deze uitspraak wat overdreven lijkt -een steekproef van het Voedingscentrum aan het eind van 2020 gaf aan dat 17 procent van de ondervraagden sinds het begin van de coronacrisis daadwerkelijk zwaarder was geworden maar dat 63 procent op gewicht was gebleven- is het inmiddels duidelijk dat de lockdown niet aan ons voorbijgaat zonder schadelijke gevolgen voor de gezondheid.

Het effect van bewegen op gewicht

Minder beweging draagt hier in belangrijke mate aan bij. Corona heeft Nederland in een beweegcrisis gebracht, zo concludeerde recent onderzoek van de HAN. Zo is een derde van de volwassenen vanaf 25 jaar minder gaan wandelen, fietsen of sporten tijdens de coronacrisis.

Gelukkig kwam een kleine groep (twaalf procent) juist meer in beweging, maar de toename van 77 miljoen beweegminuten per week in deze groep weegt bij lange na niet op tegen het verlies van 226 miljoen beweegminuten in de week in de eerste groep.

Slimme eettips voor structurele verandering en afvallen

Het maakt het belang van gezond eten in deze periode alleen nog maar belangrijker. Dat is best lastig want het vaker verplicht thuiszitten heeft een aanzienlijke invloed op ons eetpatroon. Is een speciaal dieet hiervoor nodig? Nee, zeker niet. Maar een paar slimme eettips brengen je al snel in de juiste richting.

De 51e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast zet er tien voor je op een rij. De leukste online sessie over afvallen waarin je leert hoe je met de juiste voeding nog fitter kunt worden. Doe er je voordeel mee!

Video over Gezond eten in coronatijd: 10 slimme eettips om af te vallen

Categorieën
Doping Specials Seizoen 3

50. Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie

doping specials
Home » Afleveringen

Dit is de 50e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De achtste en laatste van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen alle vragen het over ‘Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie.’

Wat zijn de geleerde lessen van de ‘Doping Specials’? De lijst, de controles, de straffen en de medische dispensaties: hoe staat het antidopingbeleid ervoor en waar gaat het de komende jaren naar toe? Aan de hand van de afgelopen interviews en de vragen van onze luisteraars maken Gerrit en Jurgen in deze slotaflevering -aflevering 50 van de Slimmer Presteren Podcast- de balans op.

Nieuwe cijfers over doping in Nederland

Een dopingvrije sport, die zit er voorlopig niet aan te komen. Ook in Nederland niet. Vorige week werden de nieuwste dopingprevalentiecijfers gepubliceerd door het Mulier instituut. En die gingen in vergelijking met de vorige meting uit 2015 zeker niet de goede kant op.

De nogal eufemistische slotconclusie van de onderzoekers: er is geen duidelijke stijging in dopinggebruik onder Nederlandse topsporters. Statistisch gezien juist, maar inzoomend op de cijfers zelf kan niet anders dan geconstateerd worden dan dat de dopingmoraal in ons land de afgelopen vijf jaar absoluut niet netter geworden is.

De schatting van het dopinggebruik onder Nederlandse topsporters ligt momenteel op 12,5 procent (met een onzekerheidsmarge van 3,0 tot 24,7 procent) terwijl vergelijkbare data uit 2015 een schatting van 7,6 procent lieten zien (met een onzekerheidsmarge van 0 tot 25,5 procent). Nog een stuk verontrustender is het dat bijna één op de vier Nederlandse topsporters het gebruik van medicatie op recept zonder een medische noodzaak enigszins of zelfs geheel acceptabel vindt.

Doping specials: lessen voor de toekomst

De fans zullen er maar mee moeten leven: van geen enkele gouden sportprestatie in Tokio deze zomer staat vast of die brandschoon afgeleverd wordt. Ook als dit een Nederlandse Olympiër betreft.

Na 7 afleveringen van onze Doping Specials zetten Gerrit en Jurgen alle geleerde lessen op een rij. De lijst, controles, straffen en dispensaties: hoe staat het antidopingbeleid er nu voor en waar gaat het de komende jaren naar toe? Aan de hand van de interviews met onze Special guests én de vragen van onze luisteraars maken onze hosts in deze slotaflevering de balans op.

Video over Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie

Categorieën
Doping Specials Interview met gast Seizoen 3

49. Een Schone Wielersport: Wielrennen Zonder Doping Een Sprookje?

doping wielrennen
Home » Afleveringen

Dit is de 49e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De zevende van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met wielerkenner, dopingexpert en sportjournalist Thijs Zonneveld over ‘Een schone wielersport: wielrennen zonder doping een sprookje?’.

Als er één sport is waarvan de hele historie bol van de dopingschandalen staat, is het de wielersport wel. Maar de tijden zijn veranderd: steeds minder profrenners lijken tegenwoordig uit de verboden pot te snoepen. Is het schone schijn of gaat het écht de goede kant op? Gerrit en Jurgen vragen het wielerjournalist én dopingexpert Thijs Zonneveld.

Recent gebruik van doping bij wielrenners

Waren die ‘marginal gains’ dan toch vooral ‘medical gains’ geweest? Na jaren van juridisch getouwtrek werd twee weken geleden voormalig teamarts van de Sky-ploeg Richard Freeman schuldig bevonden aan het verstrekken van testosteron aan een renner. De doorgewinterde wielerfan keek er niet echt van op: er hing al langere tijd immers een verdacht dopingluchtje rondom de Britse ploeg.

Maar confronterend was het wel weer: opnieuw was er een wielerteam dat plechtig beloofd had om het ‘anders te gaan doen’ (lees: zonder doping), gewoon door de mand gevallen.

Vroeger was alles anders in het wielrennen

Aan de andere kant: het ging bij Freeman om een overtreding die hij in 2011 had begaan. Dat is alweer tien jaar geleden. Wie het lijstje van dopingstraffen van de jaren erna bekijkt, ziet dat het eigenlijk best meevalt allemaal. Momenteel gaat het om een stuk of honderd wielrenners die geschorst zijn vanwege een overtreding van het dopingreglement.

Armstrong natuurlijk. En De Luca. Maar verder zijn het vooral onbekende coureurs uit landen als Iran, Uruguay en Costa Rica. Kleine wielrenners dus, die mogelijk nog denken dat pillen een essentieel onderdeel zijn van een succesvolle carrière op de fiets. Gaat het dan toch de goede kant op en heeft het wielrennen vooral een gitzwart imago vanwege de dopingschandalen uit het verleden?

Wie zoekt vindt altijd wel wat

Ligt de sport gewoon onder een joekel van een vergrootglas als het om middelengebruik gaat? Of moeten we constateren dat wielrennen zo’n hoge eisen aan het lichaam stelt, dat het echt niet op een schone manier op topniveau beoefend kan worden? Met Thijs Zonneveld als ‘special guest’ gaat aflevering 49 van de Slimmer Presteren Podcast -en nummer 7 van de ‘Doping Specials’- op zoek naar de antwoorden.

Video over Een schone wielersport: Wielrennen zonder doping een sprookje?

Categorieën
Doping Specials Interview met gast Seizoen 3

48. Schone Olympische Spelen: zijn we op de goede weg?

dopinggebruik in de sport
Home » Afleveringen

Dit is de 48e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De zesde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met gerenomeerd sportjournalist Marco Knippen over ‘Schone Olympische Spelen: Zijn we op de goede weg?’.

Met dank aan de her-testen worden de Olympische Spelen van Londen inmiddels gezien als de ‘vuilste Spelen’ ooit. Vooral het wijdverbreide dopinggebruik in de atletiek heeft hieraan bijgedragen. Maar hoe staat de ‘moeder aller sporten’ er 10 jaar later voor? Te gast in deze aflevering is Marco Knippen, dé sportjournalist in ons land die steeds weer de juiste tegels weet te lichten als het gaat om dopinggebruik en misstanden in de sport.

Klokkenluider van misstanden en dopinggebruik in de sport

Als sportjournalist van het Noordhollands Dagblad en voorzitter van de Nederlandse sportpers is Marco de uitgewezen gast voor onze Doping Specials. In 2015 won hij de titel ‘Sportjournalist van het Jaar’, en in 2021 sleepte hij de belangrijkste journalistieke prijs ‘De Tegel’ in de wacht vanwege zijn interview met turncoach Gerrit Beltman. Dankzij dit interview kwam turnmisbruik bij het grote publiek aan het licht. Ook heeft Marco het dopinggebruik in de sport aan de kaak gesteld door het onderzoeken van bloedpaspoorten van verschillende atleten.

Gerrit en Jurgen praten met Marco over wat hij verstaat onder dopingmiddelen, over dopinggebruik in de sport, en wat zijn ontdekkingen teweeg hebben gebracht in de sportwereld. Daarnaast gaan ze in gesprek over controles bij toekomstige sportevenementen zoals de Olympische Spelen en wat we daarvan kunnen verwachten. Zijn we op de goede weg naar échte schone Olympische Spelen, of toch niet?

Video over Schone Olympische Spelen: zijn we op de goede weg?

Categorieën
Doping Specials Interview met gast Seizoen 3

47. Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de controles?

dopingcontroles
Home » Afleveringen

Dit is de 47e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De vijfde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met de voorzitter van de Nederlandse Dopingautoriteit Herman Ram over ‘Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de dopingcontroles?’.

Afgaande op de cijfers beoefenen de Nederlandse atleten hun sport nagenoeg brandschoon. Slechts sporadisch valt een onwetende amateur of de keeper van Ajax door de mand. Maar hoe werken de huidige dopingcontroles en worden onze sporters wel goed genoeg gecontroleerd?

Herman Ram als hoofd Dopingautoriteit

Wanneer Herman Ram later dit jaar dan écht voor de laatste keer de deur van zijn kantoor achter zich dichttrekt, kan hij terugkijken op een rustige tijd als hoofd van de Dopingautoriteit in ons land. De afgelopen 15 jaar zijn Ram namelijk de dopingschandalen waar bijvoorbeeld zijn collega’s Travis Tygart en Yuri Ganus mee te maken kregen, mooi bespaard gebleven.

Oké, in de beginjaren was er nog de groep spijtoptanten uit het wielrennen die hun verhaal aan Ram kwijt wilden, maar verder ging het wat betreft dopinggebruik in ons land hoogstens om een koffertje met urinestalen dat na een schaatswedstrijd verdwenen was of om een turner die niet van de coke kon afblijven.

Dopingcontroles en Nederlandse sport

Het levert ons land een mooie lage plek in het landenklassement van WADA wat betreft de dopingstraffen op. Bovenaan in 2018: Rusland met 119 atleten die zich schuldig hebben gemaakt aan een dopingvergrijp. Op plek twee India met 105 gestrafte atleten, gevolgd door Italië met 95 dopingstraffen. Heel ver verwijderd van de top tien is Nederland te vinden met zo’n 15 atleten die een straf moeten uitzitten omdat ze de dopingregels overtreden hebben. Het komt overeen met een halve procent van de circa 3000 dopingcontroles die de Dopingautoriteit jaarlijks uitvoert.

Nu zeggen deze cijfers zeker niet alles omdat de huidige dopingcontroles niet afdoende zijn om alle gebruikers van verboden middelen op te sporen. Maar ook wanneer het om de geschatte prevalentie van dopinggebruik gaat, lijken Nederlandse sporters hun sport een stuk schoner te beoefenen dan hun collega’s in het buitenland.

Zo gaf in een onderzoek van de Dopingautoriteit van een paar jaar geleden ‘slechts’ 4,2 procent van de ondervraagde statussporters van NOC*NSF aan dat ze middelen van de dopinglijst hadden genomen om hun sportprestatie op te peppen. Het is weliswaar stukken lager dan schattingen bij buitenlandse toernooien maar het geeft ook aan dat er nog altijd Nederlandse sporters rondlopen die buiten schot van de dopingcontroleurs blijven. Neemt Herman Ram dan toch nog te vroeg afscheid?

In aflevering 47 van de Slimmer Presteren Podcast – en nummer 5 in de Doping Series – praten Gerrit en Jurgen met Herman Ram, voorzitter van de Nederlandse Dopingautoriteit.

Video over Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de controles?

Categorieën
Doping Specials Innovaties Interview met gast Seizoen 3

46. Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts?

medische attesten
Home » Afleveringen

Dit is de 46e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De vierde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met sportarts Guido Vroemen over ‘Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts?’.

Sommige atleten hebben geneesmiddelen nodig om te kunnen functioneren. Met een goedgekeurde dispensatie van de dopingautoriteiten mogen zij middelen die op de dopinglijst staan, gewoon gebruiken. Maar het verleden in de sport laat zien dat misbruik op de loer ligt. Is een atleet die medicijnen nodig heeft eigenlijk wel geschikt om topsport te bedrijven?

Stiekem aan de doping met een briefje van de dokter?

Waren die geniepige atleten toch weer op slinkse wijze aan hun doping gekomen. Het was de eerste reactie van een aantal sportfans toen de Russische hackersgroep Fancy Bears een paar jaar geleden medische informatie uit de database van het wereldantidopingagentschap WADA had gevist.

Want wat bleek: er waren atleten die toestemming hadden om hun sport te beoefenen mét middelen die op de dopinglijst stonden. En het waren niet de minste sporters die dit deden: onder andere Serena Williams, Chris Froome, Simone Biles en Bradley Wiggins kwamen in de gehackte documenten als ‘patient’ naar voren.

Zij hadden allen een zogeheten Therapeutic Use Exemption (TUE, medische attesten) gekregen van de dopingautoriteiten. Een goedkeuring om een ‘verboden middel’ te nemen dus. En die goedkeuring was er gekomen op inspraak van een of meerdere artsen, die beoordeeld hadden dat de atleten zonder het betreffende middel dusdanig beperkt werden bij het leveren van hun sportprestatie dat dispensatie noodzakelijk was.

Of moet iemand met een medische kwaal ook de top kunnen bereiken?

Het is ergens wel logisch want net als ‘gewone’ leken kunnen ook topsporters een ziekte of beperking onder de leden hebben of krijgen. Denk aan diabetes, astma of ADHD. Alleen, was het niet opvallend dat die ene wielrenner precies op het juiste moment in het seizoen een medische attest voor een corticosteroide had gekregen? En hoe kan het toch dat zoveel schaatsers medicijnen voor hun ademhaling en longen nodig hebben? Hoe moeilijk is het eigenlijk om zo’n attest te krijgen wanneer je als atleet een beperking hebt? En hoe gemakkelijk is het om medische attesten te krijgen wanneer je eigenlijk helemaal geen beperking hebt?

De heren van de Slimmer Presteren Podcast vragen het in deze 46e aflevering aan ‘onze eigen’ sportarts en topcoach Guido Vroemen.

Video over Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts?

Categorieën
Doping Specials Innovaties Interview met gast Seizoen 3

45. Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens?

biohacking sport
Home » Afleveringen

Dit is de 45e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De tweede van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met hacker Peter Joosten over biohacking in sport ‘Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens?’.

Doping in de sport lijkt niet uit te bannen. Een atleet die zich wil onderscheiden zal altijd blijven speuren naar nieuwe hulpmiddelen. Lukt het niet met medicijnen, dan zijn er technologische snufjes of is misschien genetische manipulatie al een optie? Samen met hun gast Peter Joosten, biohacker en auteur van het boek ‘Supermens’ werpt de Slimmer Presteren Podcast in aflevering 45 -en deel 3 van de Doping Series- een blik in de toekomst van topsport.

Protheses als ultieme mensverbetering?

Helaas pindakaas voor Blake Leeper. De Amerikaanse atleet was van plan om bij de Olympische Spelen in Tokio deze zomer te schitteren, maar hij mag niet meedoen. Hij loopt met te lange benen, zo oordeelde het internationale sporttribunaal CAS eind vorig jaar. Leeper is zonder onderbenen geboren maar kan met zijn protheses behoorlijk goed uit de voeten, zo laat zijn wereldrecord op de 400 meter van 44 seconden, dat hij in 2018 liep, zien.

Leeper loste daarmee Oscar Pistorius, de Zuid-Afrikaanse ‘Blade Runner’ af. Maar die mocht zich in 2012 nog wél meten met de valide sporters tijdens de Olympische Spelen; waarom staat Leeper dan niet aan de start in Tokio?

Leeper heeft oneerlijk voordeel van zijn lange blades, zo is het verhaal inmiddels. Na de Spelen in 2012 werden de regels aangepast en zodoende is Pistorius de eerste en waarschijnlijk ook de enige atleet die én in eenzelfde jaar aan de Olympische en de Paralympische Spelen heeft meegedaan. Blades worden daarmee als oneerlijke technologische ‘doping’ beschouwd.

Waar ligt de grens tussen mens en machine?

Het roept wel de vraag op waar dan de grens precies ligt, want de ‘superspringveerschoenen’ die Nike de afgelopen jaren op de markt bracht, zijn vorig jaar door de wereldatletiekbond gewoon goedgekeurd. Maar dat ze zeker wel de loopprestatie bevorderen, dat laten de supersnelle tijden op de marathon en een aantal wetenschappelijke studies inmiddels zien. Opvallend hierbij is dat de winst die de schoenen geven, vaak groter is dan de verbetering die de meeste middelen op de huidige dopinglijst weten te bewerkstelligen.

Hoe ver gaan we in de toekomst van de sport en biohacking?

Terwijl het bij de schoenen nog een ‘onschuldige’ innovatie in het materiaal betreft, gaan andere technologische vernieuwingen van de afgelopen jaren al een stuk verder in hun poging om het leven van mensen te verbeteren. Wat te denken van implantaten en genetische manipulatie of van hersen-computer interfaces en geprinte nieuwe organen? Moeten we deze innovaties omarmen of met scepsis bekijken? Gaan zij ook een rol spelen in de verbetering van topsportprestaties of moeten ze acuut op de dopinglijst gezet worden? Aflevering 45 van de Slimmer Presteren Podcast neemt je mee in de wereld van biohacking in de sport en de toekomst van de Supermens!

Video over Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens?

Categorieën
Doping Specials Interview met gast Seizoen 3

44. De dopinglijst en de knelpunten van het huidige anti-dopingbeleid

Dopinglijst
Home » Afleveringen

Dit is de 44e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De tweede van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met dopingexpert Douwe de Boer over: De dopinglijst en de knelpunten van het huidige anti-dopingbeleid.

De dopinglijst kent meer dan 300 middelen. Of je van allemaal harder gaat lopen of fietsen, is onzeker maar ze moeten wel netjes opgespoord worden in het lab. Kan de lijst niet korter en zijn de analyses goed genoeg? In deze aflevering van de ‘Doping Specials’ laat dopingexpert Douwe de Boer zijn licht schijnen op het huidige antidopingbeleid.

Werkt EPO eigenlijk wel als doping?

‘Wat? Heb ik dan een middel genomen waar ik helemaal niet harder van ging fietsen?’ Menig dopingzondaar zal vertwijfeld op het nieuws van de ‘Leidse epo studie’ van een paar jaar geleden hebben gereageerd. De onderzoekers hadden volgens de gouden standaard waarop geneesmiddelen worden getest, ook naar het effect van erytropoëtine (epo in de volksmond) gekeken. Wat bleek: de proefpersonen gingen na een epo kuur helemaal niet sneller de Mont Ventoux op.

Nu waren er wel wat kanttekeningen bij het experiment te plaatsen -met name de beperking dat er geen topwielrenners aan meededen- maar de resultaten bevestigden wel het vermoeden dat al langer in de academische wereld bestond: veel middelen die op de dopinglijst staan, zijn mogelijk helemaal niet prestatiebevorderend.

Wat staat er op de dopinglijst en waarom?

Nu is dit niet het enige criterium dat het wereldantidopingagentschap WADA hanteert voor ‘de lijst’ maar het geeft wel te denken wanneer een atleet betrapt wordt op een minuscule hoeveelheid van een stof waar hij voor zijn sportprestatie helemaal niks aan heeft gehad. Daarnaast: omdat de lijst geen onderscheid maakt tussen verschillende sporten, begaat een schaker die positief getest wordt op een spierversterkend middel eenzelfde dopingovertreding als een rugbyer.

In aflevering 44 van de Slimmer Presteren Podcast schuift dopingexpert Douwe de Boer aan. Met hem nemen Gerrit en Jurgen de dopinglijst onder de loep. Waarom is de lijst zoals hij is en hoe goed kunnen de middelen eigenlijk opgespoord worden?

Video over De dopinglijst en de knelpunten van het huidige anti-dopingbeleid

Categorieën
Doping Specials Seizoen 3

43. De amateursporter: een makkelijke dopingprooi? | Doping Special

Bekende dopinggebruikers
Home » Afleveringen

Dit is de 43e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De eerste van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over bekende en onbekende dopinggebruikers: ‘De amateursporter: een makkelijke dopingprooi?’

Een profvoetballer, en nog wel eentje van Ajax, betrapt op doping… Het nieuws van het verkeerde pilletje van keeper André Onana sloeg vorige week in als een bom. Het was namelijk al weer een tijd geleden dat de topsport in ons land te maken kreeg met een sensationele dopingovertreding. De laatste jaren zijn het namelijk vooral onwetende atleten van de tweede garnituur die tegen de lamp lopen. En die worden daar veel zwaarder voor gestraft dan Onana en andere ‘bekende’ dopinggebruikers.

De Slimmer Presteren Podcast maakt aan het begin van seizoen 3 een uitstapje naar de duistere kant van de sport: doping. Een fascinerend en controversieel onderwerp volgens Jurgen en Gerrit; want waar ligt de grens tussen slim presteren en dopinggebruik precies? Waarom mag een kopje koffie, waar duidelijk wetenschappelijk bewijs voor is dat het de prestatie opkrikt wél, maar een onschuldig plaspilletje niet? En is die één jaar schorsing voor Onana nou terecht? Zijn er in Nederland nog meer bekende dopinggebruikers?

Dopinggebruik in Nederland

Afgaande op de laatste jaarcijfers (van 2019) van de Dopingautoriteit beoefent de Nederlandse atleet zijn sport nagenoeg schoon. Van de in totaal ruim drieduizend uitgevoerd controles gingen bij slechts 36 urine- en bloedmonsters -iets meer dan 1 procent- de alarmbellen af.

Omdat twee derde van de positieve uitslagen te maken had met een middel waarvoor de sporter een medisch attest had gekregen (ook al zoiets, hoe gemakkelijk is het om een medisch attest te krijgen?), bleef de teller op slechts 15 dopingovertredingen staan.

Werken die dopingcontroles wel?

Dat de eerste keeper van Ajax dan bij een controle tegen de lamp loopt omdat hij naar eigen de plaspil van zijn vrouw voor een paracetamolletje aanzag, mag zodoende een unicum heten. De huidige dopingcontroles worden vooral ingezet als afschrikmiddel en zijn niet toereikend om het ware gebruik van verboden middelen in de sport op te sporen.

Ten eerste wordt geen enkele sporter heel grondig in de gaten gehouden middels de testen. Maar ook in de sporten waarin er wél geregeld controles zijn, is er steeds meer sprake van fine tuning van het gebruik van middelen, zo suggereert onderzoek van Bureau Beke en de VU. Volgens een aantal respondenten wordt ‘bij de topsport op een “wetenschappelijke manier” doping gebruikt’; iemand uit de atletiek verklaart: ‘Er is veel veranderd de laatste tijd. Het testen is beter geworden. Nu zijn het vooral de zielige gevallen, en niet de absolute topsporters, die gepakt worden’.

Het verschil tussen amateurs die betrapt worden en ‘bekende’ dopinggebruikers

Die ‘zielige gevallen’ zijn onbekende amateursporters uit vaak niet-Olympische sporten zoals cricket, darts en de onderwatersport. En als het om een wielrenner of atleet gaat, dan zijn het ‘kleine’ sporters als Jordi van Loon en Hinke Schokker, die bij hun eerste dopingcontrole positief testen en vertellen dat ze onvoldoende voorgelicht zijn over de dopingregels. Maar die vervolgens wel keihard getroffen worden door diezelfde regels.

De standaardstraf voor een dopingovertreding is inmiddels 4 jaar schorsing; bij onintentioneel gebruik komt men vaak uit op 2 jaar niet-sporten. De betrapten kunnen vaak geen kant uit omdat volgens het dopingreglement iedere atleet zelf verantwoordelijk is voor alles wat in zijn lichaam terecht komt. En in tegenstelling tot het strafrecht waar een verdachte onschuldig is tot het tegendeel bewezen is, werkt dit bij dopingzaken precies andersom.

Een mooie serie van ‘Doping Specials’ op komst

In aflevering 1 (van in totaal 7) van de Doping Series van de Slimmer Presteren Podcast proberen Gerrit en Jurgen aan de hand van de beschikbare cijfers te achterhalen hoe goed het huidige antidopingsysteem eigenlijk werkt. Worden de echte dopingzondaars wel gepakt of zijn het vooral onschuldige amateurs? En lukt het hun om, zoals dat bijvoorbeeld bekende dopinggebruikers als Chris Froome wel lukte, om hun schorsing te ontlopen?

Video over De amateursporter: een makkelijke dopingprooi? | Doping Special

Categorieën
Seizoen 2

42. Jaaroverzicht 2020 Slimmer Presteren Podcast: wat zullen we nooit vergeten uit ons eerste jaar?

jaaroverzicht 2020 slimmer presteren podcast
Home » Afleveringen

Dit is de 42ste aflevering van de podcast over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over ‘Het jaaroverzicht 2020 van de Slimmer Presteren Podcast: wat zullen we nooit vergeten uit ons eerste jaar?’.

Ja, daar is ‘ie dan: aflevering 42. De heren van de Slimmer Presteren Podcast hebben het voor elkaar gekregen: hun marathon voor dit jaar is voltooid! Wat waren absolute hoogtepunten? Op welke momenten hadden ze het zwaar? En… wat gaan ze volgend jaar eigenlijk doen? Je komt erachter in aflevering 42.

Een toost op 2021

Ze starten met een proost op het nieuwe jaar. Onder het genot van een alcoholvrije champagne – Gerrit staat immers al 3,5 jaar ‘droog’ en Jurgen doet mee aan Dry January – blikken ze terug en kijken ze vooruit. Ze bespreken de motivatie achter deze keuzes, hoe dit bevalt, en wat ze denken van alle alcoholvrije opties die tegenwoordig verkrijgbaar zijn.

Slimmer Presteren Podcast Jaaroverzicht 2020: terug- en vooruitblik

Al 42 afleveringen lang delen Gerrit en Jurgen tips, tools en ervaringen over sport, onderzoek en innovatie. Ze blikken terug: want wat waren nou de favoriete afleveringen van de luisteraars? Welke edities vonden ze zelf het interessantst om te maken? En ze polsen bij Guido Vroemen hoe hij de samenwerking tot nu toe ervaren heeft.

Nadat de heren de balans opgemaakt hebben, blikken ze vooruit. Ze bespreken hun plannen voor het komende jaar. En delen wat je als luisteraar mag verwachten in 2021.

De afleveringen die aan bod komen in dit jaaroverzicht:

Video over Jaaroverzicht 2020: wat zullen we nooit vergeten uit ons eerste jaar Slimmer Presteren Podcast?