Categorieën
Innovaties Seizoen 3

56. Hoe kun je kwalitatieve data in de sport slim inzetten?

kwalitatieve data
Home » Afleveringen

Dit is de 56e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering gaan Gerrit en Jurgen in gesprek met wetenschapper Stephan van der Zwaard, van Sport Data Valley, over ‘Hoe kun je kwalitatieve data in de sport slim inzetten?’.

Stappentellers, sporthorloges en sensoren: atleten worden de laatste jaren overspoeld met wearables die door middel van ‘harde’ data claimen inzicht te geven in je fysieke toestand en of je wel goed traint. Maar onderzoek laat zien dat kwalitatieve data, zoals de ervaren mate van inspanning of je stemming, misschien wel zinvoller zijn. Hoe kun je als sporter deze data handig verzamelen, analyseren en gebruiken? In aflevering 56 van de Slimmer Presteren Podcast praten onze hosts hierover met onze ‘special guest’, data-analist Stephan van der Zwaard.

Welke kwalitatieve data moet je verzamelen?

‘En, ben je er klaar voor?’, ‘Voel je je goed?’, ‘Heb je er zin in?’; het zijn voor de hand liggende vragen die atleten in de aanloop naar een belangrijke wedstrijd voorgeschoteld krijgen van meestal een sportjournalist. Het antwoord hoeft daarbij vaak niet eens afgewacht te worden. Want ja, natuurlijk is de atleet er klaar voor, hij of zij heeft minutieus toegewerkt naar dit moment. Het moment dat er een topprestatie neergezet moet worden.

Maar in de lange periode ervoor waarin er noeste trainingsarbeid verricht moest worden om conditie op te bouwen, spieren te kweken en steeds sterker en fitter te worden, is dit antwoord meestal niet zo eenduidig. Vermoeidheid, stress, opkomende pijntjes, blessures, twijfels, slaapgebrek en gebrek aan motivatie: het zijn allemaal zaken die het trainingsprogramma van een sporter kunnen beïnvloeden. Wanneer een coach dan aan zijn atleet vraagt: ‘Ben je er klaar voor?’ of ‘Voel je je goed?’ zal het antwoord al snel ‘nee’ zijn.

Wat kun je analyseren en voorspellen op basis van deze data?

Wat betekent zo’n laatste antwoord voor de trainingsopbouw? Moet de atleet gewoon stug doorgaan of is een aanpassing nodig? En wat zegt deze kwalitatieve informatie van een sporter precies en hoe kun je deze, vaak subjectieve, gegevens het beste scoren en slim gebruiken?

Vanuit zijn rol als data analist bij Sports Data Valley ging Stephan van der Zwaard met deze vragen aan de slag voor onder andere de nationale schaatsploeg en een groep Nederlandse topvolleyballers.

In aflevering 56 van de Slimmer Presteren Podcast horen Gerrit en Jurgen hem uit over deze projecten en willen ze uiteraard van hem weten wat de recreatieve sporter nou precies met deze kwalitatieve data aan moet.

Video over Hoe kun je kwalitatieve data in de sport slim inzetten?

Categorieën
Seizoen 3 Training en herstel

55. Hoe snel verlies je opgebouwde conditie in een rustige periode?

conditieverlies
Home » Afleveringen

Dit is de 55ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Hoe snel verlies je opgebouwde conditie in een rustige periode?

Was je eindelijk klaar voor je eerste hele of halve marathon of de Amstel Gold Race toertocht, gooide corona de boel op slot. Weg trainingsdoel, weg motivatie. Wat kun je desondanks doen om toch fit te blijven tijdens een lange wedstrijdloze of inactieve periode?

Hoe snel is er sprake van conditieverlies?

Ook Mathieu van der Poel was wel even klaar met het fietsen op de weg, zo vertelde de renner na afloop van de Ronde van Vlaanderen. Een weekje de fiets helemaal niet aanraken, daar keek zelfs MvdP reikhalzend naar uit.

Van der Poel zal niet de enige sporter zijn die eens geen zin of tijd heeft om te gaan trainen. Druk met je werk, de geboorte van een kind, een lichte blessure, vakantie op een onbewoond eiland waar je niks anders kunt dan in een hangmat liggen, of overvallen worden door een pandemie: soms lukt het gewoon niet om gedurende een paar weken of zelfs een paar maanden je strakke trainingsschema te blijven volgen.

Hoe erg is dat eigenlijk? Moet je je zorgen maken als je een maand minder hard kunt trainen of zelfs helemaal niet? Hoe snel raak je je conditie eigenlijk kwijt en moet je dan na het conditieverlies weer helemaal vanaf nul beginnen? 

Balans vinden in je sportroutine zonder conditieverlies

Hoe kun je het beste een rustige periode in je sportschema inbouwen zonder dat je spieren gaan krimpen? En welke knoppen van je training kun je zonder al te grote gevolgen of conditieverlies gerust wat omlaag draaien? De frequentie, de duur of de intensiteit?

Het zijn vragen die Gerrit en Jurgen in aflevering 55 van de Slimmer Presteren Podcast proberen te beantwoorden. Uiteraard checken zij tijdens het rondje ‘Zoomen met Vroemen’ hoe coach Guido Vroemen zijn atleten tijdens de huidige wedstrijdloze periode laat trainen.

Video over Hoe snel verlies je opgebouwde conditie in een rustige periode?

Categorieën
Seizoen 3

54. Herinneringen aan, en tips voor, je eerste triatlon

Eerste triatlon
Home » Afleveringen

Dit is de 54ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Herinneringen aan, en tips voor, je eerste triatlon.

De eerste keer is altijd bijzonder. Dit geldt al helemaal voor je eerste triatlon. Wordt het lijden of genieten? Aan de hand van de ervaringsverhalen van luisteraars en de keiharde data geven Gerrit en Jurgen in de 54e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast tips voor een onvergetelijke eerste triatlon.

Het ontstaan van de triatlon

Dat de triatlon tot de verbeelding van sportievelingen spreekt, laat de geschiedenis zien. Want reeds tussen 1920 en 1930 werden in Frankrijk races georganiseerd waarin de disciplines zwemmen, fietsen en hardlopen werden gecombineerd. Alleen kregen deze bijeenkomsten nog niet de naam ‘triatlon’.

Dat gebeurde pas in 1974, toen in de buurt van San Diego in de Verenigde Staten een wedstrijd werd gehouden waarbij er eerst 5 mijl gelopen werd, vervolgens 5 mijl gefietst en ten slotte nog 600 yards gezwommen.

Hawaii als bakermat

Maar pas echt serieuze bekendheid kreeg de triatlon een paar jaar erna toen op Hawaii de eerste Ironman georganiseerd werd. Het verhaal moge bekend zijn: in een bar op Honolulu ontstond een discussie over de vraag welke atleten nu eigenlijk de beste conditie zouden hebben: zwemmers, wielrenners of toch hardlopers?

Er was maar één manier om daar achter te komen: een wedstrijd waarin de drie disciplines -en wel in de zwaarste variant die het eiland kende, namelijk de Roughwater Swim (3,85 km), de Around Oahu Bike Race (185 km) en de Honolulu Marathon (42,195 km)- gecombineerd werden. Van de 15 deelnemers die in de vroege ochtend van 18 februari 1978 startten, wisten er uiteindelijk twaalf de monstertocht te volbrengen.

Triatlon in vele soorten en maten

En de rest is geschiedenis. Triatlon heeft de afgelopen 50 jaar een mooie ontwikkeling doorgemaakt en staat sinds 2000 op het programma van de Olympische Spelen. Van een hele korte sprinttriatlon tot een tienvoudige, elke combinatie die je je kunt bedenken is zowat mogelijk tegenwoordig. Menig sporter heeft inmiddels de triatlon ontdekt of wil hem juist gaan ontdekken. En dat is niet voor niets. Want die eerste triatlon… die blijft je altijd bij.

Video over Herinneringen aan, en tips voor, je eerste triatlon

Categorieën
hardloopschoenen Hardlopen Seizoen 3

53. De hardloopschoenrevolutie dendert voort: toch maar aan de dikke zolen?

hardloopschoenrevolutie
Home » Afleveringen

Dit is de 53e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering gaan Gerrit en Jurgen in gesprek over ‘De hardloopschoenrevolutie dendert voort: toch maar aan de dikke zolen?’.

De innovatieve hardloopschoenen waarmee Eliud Kipchoge de marathon onder de twee uur afraffelde, hebben inmiddels concurrentie gekregen. In navolging van Nike hebben ook de andere fabrikanten marathonschoenen, en ook spikes, op de markt gebracht met veerkrachtige zolen en een stijve carbonplaat erin verwerkt. Is nú dus het moment om je geld uit te geven aan een paar dure superstappers?

Loopt nou echt iedereen met een carbonplaat?

Natuurlijk was er ruime aandacht voor de uitmuntende prestaties van de Nederlandse atletiekploeg op de afgelopen EK atletiek begin maart in het Poolse Torun. Zeven medailles, waarvan vier keer goud, was de oogst voor TeamNL; een ongekend succes, nog nooit eerder in de geschiedenis vertoond.

Maar wat vooral ook de aandacht trok, waren de spikes waarop de atleten liepen. Want in navolging van de marathonschoenen waar het Amerikaanse sportschoenenconcern het afgelopen decennium haar pijlen op richtte, bracht Nike in 2020 ook baanschoenen op de markt waarin dezelfde technologische snufjes in de zool zijn verwerkt.

Alle records sneuvelen met die nieuwe hardloopschoenen

Dat atleten er hard op lopen, dat lieten de gesneuvelde records op de baan het vorige jaar al zien. Het ging hierbij om loopprestaties die allen langer dan tien jaar overeind hadden gestaan: de 5 kilometer bij de vrouwen (nieuwe recordhouder: de Ethiopische Letesenbet Gidey), en de 5 en 10 kilometer bij de mannen (beide nummers verbeterd door de Oegandees Joshua Cheptegui). Tel hierbij nog op de twee werelduurrecords die er aangingen -door Sifan Hassan en de Brit Mo Farah- en er valt moeilijk anders te concluderen dan dat het langeafstandslopen ook op de baan een flinke boost heeft gekregen.

Inmiddels hebben andere schoenfabrikanten ook wegschoenen en spikes op de markt gebracht met dikke zolen. Vrij baan dus voor iedere hardloper om over te schakelen op de snelle stappers: de al bijna afgezwaaide Michel Butter deed het en liep afgelopen zondag prompt binnen de limiet voor de Olympische marathon in Tokio deze zomer. Is nu dus het moment voor iedereen om in te stappen?

Aflevering 53 van de Slimmer Presteren Podcast zet alle voor- en nadelen van de ‘superstappers’ op een rij. Je hoort tijdens het ‘Zoomen met Vroemen’ van coach Guido Vroemen of hij ook zo enthousiast over de schoenen met de dikke zolen is.

Alles te weten komen over de revolutie in hardloopschoenen?

Inmiddels maakten wij een overzichtspagina van alle afleveringen waarin we aandacht besteden aan de nieuwe hardloopschoenen revolutie. Over de geschiedenis van deze hardloopschoenen, ons gesprek met wetenschapper Wouter Hoogkamer die ze onderzocht en de nieuwste inzichten over de duurzaamheid.

Kijk snel op onze pagina met “Alle (on)zin over hardloopschoenen”!

Video over De hardloopschoenrevolutie dendert voort: toch maar aan de dikke zolen?

Categorieën
Seizoen 3 Sportvoeding

52. Extra vitamine D voor een betere sportprestatie?

vitamine d sport
Home » Afleveringen

Dit is de 52ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Extra vitamine D voor een betere sportprestatie?

De donkere winterperiode loopt ten einde en het buitensporten lonkt. Tijd om onze vitamine D spiegels op te peppen! Laat het zonnetje maar komen dus… Maar profiteert de sportprestatie hier ook van en is het daarom goed om vitamine D als supplement te nemen?

De kracht van zonlicht voor spieren en gewrichten

In de jaren ’50 van de vorige eeuw viel ineens het kwartje bij een aantal Duitse sportwetenschappers. Ze kregen regelmatig de vraag van oplettende sportcoaches hoe het toch kwam dat atleten zoveel vooruitgang boekten wanneer de dagen gingen lengen en de zon langer hoog aan de hemel stond. Zat er iets speciaals in het zonlicht, een prestatiebevorderende stof misschien?

Het antwoord volgens de wetenschappers: vitamine D. Gratis en voor niets geproduceerd in de menselijke huid met de hulp van ultraviolette straling uit het zonlicht. Zonder vitamine D te meten was het voor de coaches klip en klaar: de Duitse atleten moesten nog maar een pilletje aan hun dieet toevoegen, eentje waar vitamine D in zat.

Zelfs topsporters komen te weinig buiten in de winter

De hedendaagse leveranciers van supplementen voor de sportmarkt zal het als muziek in de oren klinken. Vitamine D is immers goed voor botten, spieren en wellicht ook het immuunsysteem, en is het bovendien niet zo dat in de winterperiode een grote groep mensen sowieso te laag in hun vitamine D zit?

Wat dat betreft zijn sporters ook maar mensen die bij guur winterweer liever binnen blijven en onvoldoende zon zien, en ook met hun normale voedselinname geen extra rekening houden met de algemene dagelijkse hoeveelheid vitamine D die ze zouden moeten binnenkrijgen. Een onderzoek van een paar jaar geleden onder een grote groep Nederlandse topsporters liet dat laatste ook zien, en dat waren nota bene topsporters. Kortom: supplementeren die sporters!

Is er wetenschappelijk bewijs voor Vitamine D slikken ter bevordering van sport?

Of zijn het vooral mooie praatjes die de vitamine D makers hier ons willen verkopen? Wat is eigenlijk het wetenschappelijk bewijs dat méér vitamine D ook direct de sportprestatie verbetert en onder welke omstandigheden precies? En hoeveel moet je dan nemen en kun je eigenlijk ook teveel slikken?

In aflevering 52 van de Slimmer Presteren Podcast bespreken Gerrit en Jurgen of vitamine D een zinvolle aanvulling op het sportersdieet is.

Uiteraard gaan ze hiervoor tijdens het rondje ‘Zoomen met Vroemen’ ook te rade bij sportarts en topcoach Guido Vroemen: raadt hij zijn atleten extra vitamine D aan?

Video over Extra vitamine D voor een betere sportprestatie?

Categorieën
Seizoen 3 Sportvoeding

51. Gezond eten in coronatijd: 10 slimme eettips om af te vallen

afvallen eettips
Home » Afleveringen

Dit is de 51ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over ‘Gezond eten en in coronatijd: 10 slimme eettips die helpen bij het afvallen.’

Het zijn lastige tijden voor mensen die graag actief zijn en daarbij ook van lekker eten houden. Want de coronakilo’s stapelen zich langzaam in je lichaam op terwijl het echte sportseizoen nog op zich laat wachten. In aflevering 51 van de Slimmer Presteren Podcast geven Gerrit en Jurgen tien tips die je helpen bij afvallen of om op gewicht te blijven.

Nederland wordt hoe langer hoe dikker

“We zijn gezamenlijk miljoenen coronakilo’s aangekomen”, vertelde demissionair premier Mark Rutte tijdens een van zijn afgelopen persconferenties. Hoewel deze uitspraak wat overdreven lijkt -een steekproef van het Voedingscentrum aan het eind van 2020 gaf aan dat 17 procent van de ondervraagden sinds het begin van de coronacrisis daadwerkelijk zwaarder was geworden maar dat 63 procent op gewicht was gebleven- is het inmiddels duidelijk dat de lockdown niet aan ons voorbijgaat zonder schadelijke gevolgen voor de gezondheid.

Het effect van bewegen op gewicht

Minder beweging draagt hier in belangrijke mate aan bij. Corona heeft Nederland in een beweegcrisis gebracht, zo concludeerde recent onderzoek van de HAN. Zo is een derde van de volwassenen vanaf 25 jaar minder gaan wandelen, fietsen of sporten tijdens de coronacrisis.

Gelukkig kwam een kleine groep (twaalf procent) juist meer in beweging, maar de toename van 77 miljoen beweegminuten per week in deze groep weegt bij lange na niet op tegen het verlies van 226 miljoen beweegminuten in de week in de eerste groep.

Slimme eettips voor structurele verandering en afvallen

Het maakt het belang van gezond eten in deze periode alleen nog maar belangrijker. Dat is best lastig want het vaker verplicht thuiszitten heeft een aanzienlijke invloed op ons eetpatroon. Is een speciaal dieet hiervoor nodig? Nee, zeker niet. Maar een paar slimme eettips brengen je al snel in de juiste richting.

De 51e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast zet er tien voor je op een rij. De leukste online sessie over afvallen waarin je leert hoe je met de juiste voeding nog fitter kunt worden. Doe er je voordeel mee!

Video over Gezond eten in coronatijd: 10 slimme eettips om af te vallen

Categorieën
Doping Specials Seizoen 3

50. Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie

doping specials
Home » Afleveringen

Dit is de 50e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De achtste en laatste van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen alle vragen het over ‘Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie.’

Wat zijn de geleerde lessen van de ‘Doping Specials’? De lijst, de controles, de straffen en de medische dispensaties: hoe staat het antidopingbeleid ervoor en waar gaat het de komende jaren naar toe? Aan de hand van de afgelopen interviews en de vragen van onze luisteraars maken Gerrit en Jurgen in deze slotaflevering -aflevering 50 van de Slimmer Presteren Podcast- de balans op.

Nieuwe cijfers over doping in Nederland

Een dopingvrije sport, die zit er voorlopig niet aan te komen. Ook in Nederland niet. Vorige week werden de nieuwste dopingprevalentiecijfers gepubliceerd door het Mulier instituut. En die gingen in vergelijking met de vorige meting uit 2015 zeker niet de goede kant op.

De nogal eufemistische slotconclusie van de onderzoekers: er is geen duidelijke stijging in dopinggebruik onder Nederlandse topsporters. Statistisch gezien juist, maar inzoomend op de cijfers zelf kan niet anders dan geconstateerd worden dan dat de dopingmoraal in ons land de afgelopen vijf jaar absoluut niet netter geworden is.

De schatting van het dopinggebruik onder Nederlandse topsporters ligt momenteel op 12,5 procent (met een onzekerheidsmarge van 3,0 tot 24,7 procent) terwijl vergelijkbare data uit 2015 een schatting van 7,6 procent lieten zien (met een onzekerheidsmarge van 0 tot 25,5 procent). Nog een stuk verontrustender is het dat bijna één op de vier Nederlandse topsporters het gebruik van medicatie op recept zonder een medische noodzaak enigszins of zelfs geheel acceptabel vindt.

Doping specials: lessen voor de toekomst

De fans zullen er maar mee moeten leven: van geen enkele gouden sportprestatie in Tokio deze zomer staat vast of die brandschoon afgeleverd wordt. Ook als dit een Nederlandse Olympiër betreft.

Na 7 afleveringen van onze Doping Specials zetten Gerrit en Jurgen alle geleerde lessen op een rij. De lijst, controles, straffen en dispensaties: hoe staat het antidopingbeleid er nu voor en waar gaat het de komende jaren naar toe? Aan de hand van de interviews met onze Special guests én de vragen van onze luisteraars maken onze hosts in deze slotaflevering de balans op.

Video over Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie

Categorieën
Doping Specials Interview met gast Seizoen 3

49. Een Schone Wielersport: Wielrennen Zonder Doping Een Sprookje?

doping wielrennen
Home » Afleveringen

Dit is de 49e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De zevende van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met wielerkenner, dopingexpert en sportjournalist Thijs Zonneveld over ‘Een schone wielersport: wielrennen zonder doping een sprookje?’.

Als er één sport is waarvan de hele historie bol van de dopingschandalen staat, is het de wielersport wel. Maar de tijden zijn veranderd: steeds minder profrenners lijken tegenwoordig uit de verboden pot te snoepen. Is het schone schijn of gaat het écht de goede kant op? Gerrit en Jurgen vragen het wielerjournalist én dopingexpert Thijs Zonneveld.

Recent gebruik van doping bij wielrenners

Waren die ‘marginal gains’ dan toch vooral ‘medical gains’ geweest? Na jaren van juridisch getouwtrek werd twee weken geleden voormalig teamarts van de Sky-ploeg Richard Freeman schuldig bevonden aan het verstrekken van testosteron aan een renner. De doorgewinterde wielerfan keek er niet echt van op: er hing al langere tijd immers een verdacht dopingluchtje rondom de Britse ploeg.

Maar confronterend was het wel weer: opnieuw was er een wielerteam dat plechtig beloofd had om het ‘anders te gaan doen’ (lees: zonder doping), gewoon door de mand gevallen.

Vroeger was alles anders in het wielrennen

Aan de andere kant: het ging bij Freeman om een overtreding die hij in 2011 had begaan. Dat is alweer tien jaar geleden. Wie het lijstje van dopingstraffen van de jaren erna bekijkt, ziet dat het eigenlijk best meevalt allemaal. Momenteel gaat het om een stuk of honderd wielrenners die geschorst zijn vanwege een overtreding van het dopingreglement.

Armstrong natuurlijk. En De Luca. Maar verder zijn het vooral onbekende coureurs uit landen als Iran, Uruguay en Costa Rica. Kleine wielrenners dus, die mogelijk nog denken dat pillen een essentieel onderdeel zijn van een succesvolle carrière op de fiets. Gaat het dan toch de goede kant op en heeft het wielrennen vooral een gitzwart imago vanwege de dopingschandalen uit het verleden?

Wie zoekt vindt altijd wel wat

Ligt de sport gewoon onder een joekel van een vergrootglas als het om middelengebruik gaat? Of moeten we constateren dat wielrennen zo’n hoge eisen aan het lichaam stelt, dat het echt niet op een schone manier op topniveau beoefend kan worden? Met Thijs Zonneveld als ‘special guest’ gaat aflevering 49 van de Slimmer Presteren Podcast -en nummer 7 van de ‘Doping Specials’- op zoek naar de antwoorden.

Video over Een schone wielersport: Wielrennen zonder doping een sprookje?

Categorieën
Doping Specials Interview met gast Seizoen 3

48. Schone Olympische Spelen: zijn we op de goede weg?

dopinggebruik in de sport
Home » Afleveringen

Dit is de 48e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De zesde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met gerenomeerd sportjournalist Marco Knippen over ‘Schone Olympische Spelen: Zijn we op de goede weg?’.

Met dank aan de her-testen worden de Olympische Spelen van Londen inmiddels gezien als de ‘vuilste Spelen’ ooit. Vooral het wijdverbreide dopinggebruik in de atletiek heeft hieraan bijgedragen. Maar hoe staat de ‘moeder aller sporten’ er 10 jaar later voor? Te gast in deze aflevering is Marco Knippen, dé sportjournalist in ons land die steeds weer de juiste tegels weet te lichten als het gaat om dopinggebruik en misstanden in de sport.

Klokkenluider van misstanden en dopinggebruik in de sport

Als sportjournalist van het Noordhollands Dagblad en voorzitter van de Nederlandse sportpers is Marco de uitgewezen gast voor onze Doping Specials. In 2015 won hij de titel ‘Sportjournalist van het Jaar’, en in 2021 sleepte hij de belangrijkste journalistieke prijs ‘De Tegel’ in de wacht vanwege zijn interview met turncoach Gerrit Beltman. Dankzij dit interview kwam turnmisbruik bij het grote publiek aan het licht. Ook heeft Marco het dopinggebruik in de sport aan de kaak gesteld door het onderzoeken van bloedpaspoorten van verschillende atleten.

Gerrit en Jurgen praten met Marco over wat hij verstaat onder dopingmiddelen, over dopinggebruik in de sport, en wat zijn ontdekkingen teweeg hebben gebracht in de sportwereld. Daarnaast gaan ze in gesprek over controles bij toekomstige sportevenementen zoals de Olympische Spelen en wat we daarvan kunnen verwachten. Zijn we op de goede weg naar échte schone Olympische Spelen, of toch niet?

Video over Schone Olympische Spelen: zijn we op de goede weg?

Categorieën
Doping Specials Interview met gast Seizoen 3

47. Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de controles?

dopingcontroles
Home » Afleveringen

Dit is de 47e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De vijfde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met de voorzitter van de Nederlandse Dopingautoriteit Herman Ram over ‘Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de dopingcontroles?’.

Afgaande op de cijfers beoefenen de Nederlandse atleten hun sport nagenoeg brandschoon. Slechts sporadisch valt een onwetende amateur of de keeper van Ajax door de mand. Maar hoe werken de huidige dopingcontroles en worden onze sporters wel goed genoeg gecontroleerd?

Herman Ram als hoofd Dopingautoriteit

Wanneer Herman Ram later dit jaar dan écht voor de laatste keer de deur van zijn kantoor achter zich dichttrekt, kan hij terugkijken op een rustige tijd als hoofd van de Dopingautoriteit in ons land. De afgelopen 15 jaar zijn Ram namelijk de dopingschandalen waar bijvoorbeeld zijn collega’s Travis Tygart en Yuri Ganus mee te maken kregen, mooi bespaard gebleven.

Oké, in de beginjaren was er nog de groep spijtoptanten uit het wielrennen die hun verhaal aan Ram kwijt wilden, maar verder ging het wat betreft dopinggebruik in ons land hoogstens om een koffertje met urinestalen dat na een schaatswedstrijd verdwenen was of om een turner die niet van de coke kon afblijven.

Dopingcontroles en Nederlandse sport

Het levert ons land een mooie lage plek in het landenklassement van WADA wat betreft de dopingstraffen op. Bovenaan in 2018: Rusland met 119 atleten die zich schuldig hebben gemaakt aan een dopingvergrijp. Op plek twee India met 105 gestrafte atleten, gevolgd door Italië met 95 dopingstraffen. Heel ver verwijderd van de top tien is Nederland te vinden met zo’n 15 atleten die een straf moeten uitzitten omdat ze de dopingregels overtreden hebben. Het komt overeen met een halve procent van de circa 3000 dopingcontroles die de Dopingautoriteit jaarlijks uitvoert.

Nu zeggen deze cijfers zeker niet alles omdat de huidige dopingcontroles niet afdoende zijn om alle gebruikers van verboden middelen op te sporen. Maar ook wanneer het om de geschatte prevalentie van dopinggebruik gaat, lijken Nederlandse sporters hun sport een stuk schoner te beoefenen dan hun collega’s in het buitenland.

Zo gaf in een onderzoek van de Dopingautoriteit van een paar jaar geleden ‘slechts’ 4,2 procent van de ondervraagde statussporters van NOC*NSF aan dat ze middelen van de dopinglijst hadden genomen om hun sportprestatie op te peppen. Het is weliswaar stukken lager dan schattingen bij buitenlandse toernooien maar het geeft ook aan dat er nog altijd Nederlandse sporters rondlopen die buiten schot van de dopingcontroleurs blijven. Neemt Herman Ram dan toch nog te vroeg afscheid?

In aflevering 47 van de Slimmer Presteren Podcast – en nummer 5 in de Doping Series – praten Gerrit en Jurgen met Herman Ram, voorzitter van de Nederlandse Dopingautoriteit.

Video over Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de controles?

Categorieën
Doping Specials Innovaties Interview met gast Seizoen 3

46. Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts?

medische attesten
Home » Afleveringen

Dit is de 46e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De vierde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met sportarts Guido Vroemen over ‘Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts?’.

Sommige atleten hebben geneesmiddelen nodig om te kunnen functioneren. Met een goedgekeurde dispensatie van de dopingautoriteiten mogen zij middelen die op de dopinglijst staan, gewoon gebruiken. Maar het verleden in de sport laat zien dat misbruik op de loer ligt. Is een atleet die medicijnen nodig heeft eigenlijk wel geschikt om topsport te bedrijven?

Stiekem aan de doping met een briefje van de dokter?

Waren die geniepige atleten toch weer op slinkse wijze aan hun doping gekomen. Het was de eerste reactie van een aantal sportfans toen de Russische hackersgroep Fancy Bears een paar jaar geleden medische informatie uit de database van het wereldantidopingagentschap WADA had gevist.

Want wat bleek: er waren atleten die toestemming hadden om hun sport te beoefenen mét middelen die op de dopinglijst stonden. En het waren niet de minste sporters die dit deden: onder andere Serena Williams, Chris Froome, Simone Biles en Bradley Wiggins kwamen in de gehackte documenten als ‘patient’ naar voren.

Zij hadden allen een zogeheten Therapeutic Use Exemption (TUE, medische attesten) gekregen van de dopingautoriteiten. Een goedkeuring om een ‘verboden middel’ te nemen dus. En die goedkeuring was er gekomen op inspraak van een of meerdere artsen, die beoordeeld hadden dat de atleten zonder het betreffende middel dusdanig beperkt werden bij het leveren van hun sportprestatie dat dispensatie noodzakelijk was.

Of moet iemand met een medische kwaal ook de top kunnen bereiken?

Het is ergens wel logisch want net als ‘gewone’ leken kunnen ook topsporters een ziekte of beperking onder de leden hebben of krijgen. Denk aan diabetes, astma of ADHD. Alleen, was het niet opvallend dat die ene wielrenner precies op het juiste moment in het seizoen een medische attest voor een corticosteroide had gekregen? En hoe kan het toch dat zoveel schaatsers medicijnen voor hun ademhaling en longen nodig hebben? Hoe moeilijk is het eigenlijk om zo’n attest te krijgen wanneer je als atleet een beperking hebt? En hoe gemakkelijk is het om medische attesten te krijgen wanneer je eigenlijk helemaal geen beperking hebt?

De heren van de Slimmer Presteren Podcast vragen het in deze 46e aflevering aan ‘onze eigen’ sportarts en topcoach Guido Vroemen.

Video over Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts?

Categorieën
Doping Specials Innovaties Interview met gast Seizoen 3

45. Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens?

biohacking sport
Home » Afleveringen

Dit is de 45e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De tweede van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met hacker Peter Joosten over biohacking in sport ‘Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens?’.

Doping in de sport lijkt niet uit te bannen. Een atleet die zich wil onderscheiden zal altijd blijven speuren naar nieuwe hulpmiddelen. Lukt het niet met medicijnen, dan zijn er technologische snufjes of is misschien genetische manipulatie al een optie? Samen met hun gast Peter Joosten, biohacker en auteur van het boek ‘Supermens’ werpt de Slimmer Presteren Podcast in aflevering 45 -en deel 3 van de Doping Series- een blik in de toekomst van topsport.

Protheses als ultieme mensverbetering?

Helaas pindakaas voor Blake Leeper. De Amerikaanse atleet was van plan om bij de Olympische Spelen in Tokio deze zomer te schitteren, maar hij mag niet meedoen. Hij loopt met te lange benen, zo oordeelde het internationale sporttribunaal CAS eind vorig jaar. Leeper is zonder onderbenen geboren maar kan met zijn protheses behoorlijk goed uit de voeten, zo laat zijn wereldrecord op de 400 meter van 44 seconden, dat hij in 2018 liep, zien.

Leeper loste daarmee Oscar Pistorius, de Zuid-Afrikaanse ‘Blade Runner’ af. Maar die mocht zich in 2012 nog wél meten met de valide sporters tijdens de Olympische Spelen; waarom staat Leeper dan niet aan de start in Tokio?

Leeper heeft oneerlijk voordeel van zijn lange blades, zo is het verhaal inmiddels. Na de Spelen in 2012 werden de regels aangepast en zodoende is Pistorius de eerste en waarschijnlijk ook de enige atleet die én in eenzelfde jaar aan de Olympische en de Paralympische Spelen heeft meegedaan. Blades worden daarmee als oneerlijke technologische ‘doping’ beschouwd.

Waar ligt de grens tussen mens en machine?

Het roept wel de vraag op waar dan de grens precies ligt, want de ‘superspringveerschoenen’ die Nike de afgelopen jaren op de markt bracht, zijn vorig jaar door de wereldatletiekbond gewoon goedgekeurd. Maar dat ze zeker wel de loopprestatie bevorderen, dat laten de supersnelle tijden op de marathon en een aantal wetenschappelijke studies inmiddels zien. Opvallend hierbij is dat de winst die de schoenen geven, vaak groter is dan de verbetering die de meeste middelen op de huidige dopinglijst weten te bewerkstelligen.

Hoe ver gaan we in de toekomst van de sport en biohacking?

Terwijl het bij de schoenen nog een ‘onschuldige’ innovatie in het materiaal betreft, gaan andere technologische vernieuwingen van de afgelopen jaren al een stuk verder in hun poging om het leven van mensen te verbeteren. Wat te denken van implantaten en genetische manipulatie of van hersen-computer interfaces en geprinte nieuwe organen? Moeten we deze innovaties omarmen of met scepsis bekijken? Gaan zij ook een rol spelen in de verbetering van topsportprestaties of moeten ze acuut op de dopinglijst gezet worden? Aflevering 45 van de Slimmer Presteren Podcast neemt je mee in de wereld van biohacking in de sport en de toekomst van de Supermens!

Video over Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens?